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熬夜對身體的危害可以彌補嗎？
病情描述:
我總是加班工作，對身體造成了不可避免的危害。請問這種傷害可以彌補嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 21:13
    通常是可以彌補的，在生活中要保持飲食的多樣化，補充營養(yǎng)能夠促使自身恢復健康，還要改掉經常熬夜的習慣。同時要多吃富含維生素a的食物，能夠預防眼睛疲勞等癥狀，飲食上可以適量的吃動物肝臟或者綠葉蔬菜等食物，另外還要適量的飲用脫脂牛奶或者溫開水。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:31
    其實，熬夜真的是一件百害而無一利的事情，只要你熬了夜，無論第二天睡多久也無法彌補前一天晚上熬夜帶來的損害。所以，盡量不要熬夜哦，提高自己的工作效率，集中注意力，保持充足的休息時間，才能更好地應對生活中的各種事情。
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