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保護(hù)眼睛選擇電腦護(hù)眼攻略 還有哪些電腦護(hù)眼法？

養(yǎng)生人群編輯
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #護(hù)眼

網(wǎng)上流傳將黑白文檔的底色改為綠色，據(jù)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛。此方法是有一定效果的，最起碼目前無(wú)實(shí)驗(yàn)證明對(duì)眼睛有壞處。

電腦護(hù)眼攻略步驟目前，一種神秘的電腦護(hù)眼攻略在白領(lǐng)中流行：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)->項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。這種調(diào)節(jié)屏幕的辦法，在辦公室中非常風(fēng)靡，據(jù)說(shuō)是眼科專家設(shè)計(jì)的電腦護(hù)眼攻略究竟是謠傳還是真的有效呢？

網(wǎng)上流傳將黑白文檔的底色改為綠色，據(jù)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛。此方法是有一定效果的，最起碼目前無(wú)實(shí)驗(yàn)證明對(duì)眼睛有壞處。

綠色確實(shí)能讓人眼睛舒暢，但是保護(hù)眼睛并不僅僅是底色的問(wèn)題，而與多種因素相關(guān)，這些因素都要注意。

辦公室中紛紛傳播的電腦屏幕護(hù)眼操作可以嘗試使用，同時(shí)要注意更多的屏幕顏色護(hù)眼環(huán)節(jié)。

還有哪些電腦護(hù)眼法？

1、將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過(guò)于頻繁地在兩個(gè)物體間移動(dòng)焦距。

2、室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

3、每注視顯示器一兩分鐘，就應(yīng)眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時(shí)，要休息10~15分鐘。休息的含義是遠(yuǎn)望6米以外物體，尤其不斷運(yùn)動(dòng)的遠(yuǎn)處物體更好。

4、電腦擺放面前50~75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長(zhǎng)期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標(biāo)、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。

5、某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。

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