想要排毒養(yǎng)顏該怎么做才好教你幾個(gè)冬季必學(xué)的養(yǎng)生方法

四季飲食編輯

138次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-02-23 16:19:45

有專家說(shuō)，假如從18歲起，周遭的環(huán)境保持不變，每個(gè)人都能最大限度地保有年輕的容顏。只可惜，雖然環(huán)保動(dòng)時(shí)刻在進(jìn)行，污染和破壞使得我們身處的環(huán)境再也不如當(dāng)年。如果你想保持年輕的肌膚，就要采用以油溶油的方式，同時(shí)養(yǎng)成主動(dòng)排毒的習(xí)慣，每晚都用消炎做好修復(fù)功課……總之，一切要以肌膚環(huán)保為中心。

以油溶油才是正道

身邊有好幾個(gè)“大油田”，都偏愛(ài)沫型的潔面品，認(rèn)為洗臉后摸起來(lái)有些發(fā)澀是徹底潔凈的標(biāo)志。其實(shí)大部分泡沫型潔面品都是水性質(zhì)地，根本不能將“大油田”清潔干凈。如果你也是油性肌膚或者T區(qū)偏油的混合性肌膚，現(xiàn)在就改變自己的潔面方式吧!

皮膚大量出油時(shí)，油脂會(huì)吸附空氣中的粉塵等不潔物，這種混合物會(huì)作用于，讓皮膚內(nèi)部變得很臟，難以清潔。

而根據(jù)我們的讀者調(diào)查，一般人每次潔面的時(shí)間平均只有20秒，而且大部分人會(huì)選擇水溶性潔面品，根本不能洗凈與油脂混合在一起的雜質(zhì)。記得“水油不相溶”的說(shuō)法吧，只有油性質(zhì)地的潔面品可以完全將皮膚上的油脂清潔掉。所以，大油田們要實(shí)現(xiàn)肌膚環(huán)保，首先要使用來(lái)潔面。不必?fù)?dān)心這類產(chǎn)品會(huì)讓皮膚變得油膩，很多產(chǎn)品完全可以達(dá)到清潔又清爽的效果。

特別提醒：有些會(huì)標(biāo)注使用后需要用水性潔面品再次清潔，千萬(wàn)不要省略這個(gè)步驟，因?yàn)樗臍埩粑锖芸赡軙?huì)引發(fā)痘痘。

值得推薦的“油界明星”：

橄欖油：含有豐富的抗化物，能有效地軟化肌膚，并且使肌膚變得更加光滑，還能增強(qiáng)肌膚的力。特別適合經(jīng)常經(jīng)受日曬的肌膚。

：滲透性好，含豐富和，可以預(yù)防皺紋、軟化皮膚，分子排列和人體油脂非常類似。特別適合油性敏感皮膚。

米糠油：富含維他命、抗氧化物和類植物醇，有助于受損肌膚的自我修復(fù)。特別適合在連續(xù)加班、生理期等肌膚狀態(tài)不佳的階段使用。

吸附式排毒法深度環(huán)保

環(huán)境中的雜質(zhì)不是主動(dòng)進(jìn)入皮膚的，而是通過(guò)毛孔的呼吸進(jìn)入皮膚深層的，只有采取主動(dòng)方式才能去除。不妨試試最近流行于歐美的“吸附式排毒法”，讓肌膚達(dá)到深層環(huán)保。

雖然市面上一直有含有礦物泥、炭、黏土等成分的產(chǎn)品，但人們一直沒(méi)有對(duì)它們有足夠的重視。直到最近，使用這類的“吸附式排毒法”才在歐美流行起來(lái)。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，比起其他產(chǎn)品，這種方式能更簡(jiǎn)單、更直接地將毛孔中的污垢清潔干凈。它們通過(guò)剝除老化角質(zhì)，吸附皮膚中的雜質(zhì)來(lái)達(dá)到提亮皮膚的目的。一個(gè)星期使用1～2次，就能避免雜質(zhì)在皮膚內(nèi)堆積了。

特別提醒：敏感肌膚要慎用這類，它們的“力道”通常比較強(qiáng)，初次使用時(shí)可能有輕微的刺痛，會(huì)引起敏感肌膚的不適。

聞香美肌膚

去英國(guó)學(xué)習(xí)芳香療法的朋友給我講述了精油的神奇力量：她的老師每天都在教室里點(diǎn)上香熏爐，十幾天后，她驚訝地發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘漸漸平復(fù)了。沒(méi)錯(cuò)，精油的味道確實(shí)可以殺菌，幫助肌膚對(duì)抗環(huán)境污染。

可以將嗅覺(jué)的感受傳遞給肌膚，產(chǎn)生一系列的良性反應(yīng)，達(dá)到殺菌、提升皮膚對(duì)惡劣環(huán)境的抵抗力的效果。、精油、都是很好選擇。夜晚，在房間里點(diǎn)一盞熏，不僅可以放松精神，還能殺菌，解除，讓肌膚強(qiáng)壯起來(lái)。很多將這個(gè)神奇的過(guò)程稱為“肌膚與心靈的對(duì)話”。

特別提醒：用精油熏香一定要在通風(fēng)的室內(nèi)進(jìn)行，并且時(shí)間不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，否則有可能引發(fā)呼吸道問(wèn)題。

用專屬產(chǎn)品抗輻射

很多每天面對(duì)電腦的人都擔(dān)心輻射對(duì)皮膚的傷害，電腦、手機(jī)輻射等電磁波確實(shí)也屬于環(huán)境污染，會(huì)加速皮膚的老化。而我們?nèi)粘Ｊ褂玫模饕鸬氖歉綦x臟空氣和紫外線的作用。想要真正隔離電子輻射，最好找到專屬產(chǎn)品。

冬季修復(fù)需要天天做

雖然很多人都會(huì)在長(zhǎng)期熬夜、旅途勞頓等情況下使用密集型的精華類產(chǎn)品修復(fù)受損肌膚，卻不知道在干燥寒冷的冬季，肌膚比其他季節(jié)多承受了一重“寒冷污染”，需要每天進(jìn)行修復(fù)才能維持良好狀態(tài)。

在冬季，肌膚很容易因?yàn)楹L(fēng)的吹拂而產(chǎn)生肉看不到的細(xì)小傷口。如果不及時(shí)修復(fù)，這些傷口就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的炎癥，表現(xiàn)為紅血絲、色斑、痘痘等各種肌膚問(wèn)題。所以冬天的修復(fù)，指的是每天晚間使用有消炎效果、性質(zhì)溫和的，目的是及時(shí)消除各種肌膚問(wèn)題的隱患。SISLEY的修復(fù)就是一個(gè)很好用的產(chǎn)品，皮膚被寒風(fēng)吹紅，轉(zhuǎn)天清晨就能恢復(fù)正常。

褪去“城市皮膚”

養(yǎng)生排毒

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