想要排毒養(yǎng)顏吃什么好呢

女，28歲 2018-09-04 21:48

病情描述:

我在這幾天想吃點食物來排毒養(yǎng)顏，想要排毒養(yǎng)顏吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張建中主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-04 22:17

想要排毒養(yǎng)顏吃燕麥好，燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將燕麥與紅棗等搭配煮成燕麥粥，營養(yǎng)又美味。

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