哮喘發(fā)作什么樣子？腹式呼吸治療哮喘的效果好嗎？

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

205次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-04 08:10:24

老人為何易發(fā)哮喘

1、神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制

老人哮喘病人夜間迷離神經(jīng)興奮性提升，某報(bào)告中15例60歲以后發(fā)生的哮喘病人中，14例表現(xiàn)陣發(fā)性夜間呼吸困難。

老年人細(xì)胞內(nèi)水分含量和細(xì)胞熱量相對(duì)較少，老年人對(duì)溫度變化和適應(yīng)能力明顯下降，遇到冷空氣刺激容易引起哮喘。由于老年患者全身功能的退化，尤其是心肺功能的退化，使老年患者對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力下降，或者老年哮喘患者中運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)病率高于其他年齡段的哮喘患者。

3、胃食管反流(GER)

老年人容易患胃食管反流，胃食管反流是引起或加重哮喘的重要因素，通過微量誤吸和迷失神經(jīng)反射引起支氣管收縮和痙攣，引起哮喘的發(fā)生。檢測(cè)結(jié)果表明，在有咳嗽、喘息等癥狀的老年人中約57%有胃食管反流現(xiàn)象。

4、過敏或其它因素

一般情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)程度將下降，如對(duì)塵螨、花粉等變應(yīng)原的變態(tài)反應(yīng)程度將減輕，因此在兒童哮喘發(fā)病機(jī)制中變態(tài)反應(yīng)因素明顯比老年性哮喘重要，但是變應(yīng)原仍然是老年性哮喘的重要因素。其他可以誘發(fā)氣道高反應(yīng)性的因素如煙霧、油漆及香料等也可誘發(fā)老年性哮喘。某些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也可成為老年性哮喘的誘發(fā)因素。

5、長(zhǎng)期吸煙

長(zhǎng)期吸煙是老年哮喘在晚年發(fā)病的重要原因之一。眾所周知，長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起氣道高反應(yīng)性(BHR)的變化，BHR是哮喘的主要病理生理特征之一。老年吸煙者哮喘病率明顯高于不吸煙者。因此，吸煙被認(rèn)為是更重要的致病因素。同時(shí)，被動(dòng)吸煙也是引起哮喘的重要因素之一。長(zhǎng)期吸煙引起的呼吸道粘膜的理化因素性損傷和慢性炎癥引起的神經(jīng)纖維暴露可以提高氣道反應(yīng)性，老年人肺組織的彈性下降，呼吸肌相對(duì)無力容易引起哮喘。

哮喘發(fā)作什么樣子呢

1、連續(xù)數(shù)日咳嗽、胸悶及痰液量增多而又不易咳出;

2、過敏性鼻炎癥狀出現(xiàn)或加劇，如打噴嚏、流淚、流清鼻涕、鼻咽、眼部發(fā)癢等;

3、出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染癥狀;

4、在春秋等哮喘的高發(fā)季節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間的身體過度疲勞、精神勞頓;

5、平日頑皮吵鬧的兒童突然出現(xiàn)不喜玩耍、少語、精神疲乏、哭鬧不吃飯等異常表現(xiàn);

6、女性既往有月經(jīng)前哮喘或月經(jīng)期哮喘的患者，在月經(jīng)來潮前5～7日及月經(jīng)期;

7、過敏性鼻炎、嬰兒皮膚濕疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病;

8、長(zhǎng)期干咳沒有得到良好控制。

哮喘的先兆癥狀出現(xiàn)后，及時(shí)有效防治對(duì)預(yù)防和控制哮喘急性發(fā)作具有重要意義。但是，不是每個(gè)人、哮喘發(fā)作都有明顯的先兆癥狀，而且先兆癥狀的表現(xiàn)也多種多樣，哮喘患者本人和患兒的監(jiān)護(hù)人需要長(zhǎng)期觀察和總結(jié)疾病的發(fā)作規(guī)則。感知哮喘發(fā)作的先兆癥狀，采取積極的預(yù)防措施，有效減少哮喘急性發(fā)作次數(shù)，減輕哮喘發(fā)作的嚴(yán)重性，避免嚴(yán)重性，危重哮喘危及患者的生命。

以上是急性哮喘發(fā)作前出現(xiàn)的癥狀，哮喘患者應(yīng)注意，盡量避免哮喘發(fā)作和對(duì)身體的影響。

哮喘患者應(yīng)如何吃

1、肺虛型哮喘

出汗多，怕冷，臉色蒼白，容易感冒，舌苔薄等，補(bǔ)充以補(bǔ)充肺為主。黃芪9克，黨參12克，白術(shù)9克，黃精9克，煎湯喝。如有咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)者，可加百合9克、北沙參12克、玉竹9克、麥冬9克、生熟地9克、白芍12克等。每天一劑，服用七天是療程。

食療可以使用甲魚貝母湯，這方面有滋陰補(bǔ)肺的作用。殺死一只甲魚洗凈，在甲魚腹部加入貝母10克，鹽、料酒、蔥、姜，味精稍微加入蒸鍋后，用文火蒸，取出后分成兩件衣服。

2、腎虛型哮喘

分為腎陰虛及腎陽虛兩種。腎陰虛主要表現(xiàn)為恐慌、煩躁、腰酸腿軟、氣短?？梢杂米剃庰B(yǎng)腎藥來補(bǔ)充。用熟地12克、龜版膠15克、鱉甲膠15克、五味子9克、山萸肉9克、旱蓮草12克、女貞子12克等。每日1劑，連服7天為一療程。腎陽虛者表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢不熱，面色蒼白。進(jìn)神宜用溫補(bǔ)腎陽藥，如附子9克、肉佳3克、菟絲子12克、補(bǔ)骨脂9克、胡桃肉12克、鹿茸1~3克(研細(xì)末吞服)、鹿角膠9克，每日1劑，連服7天為一療程。

飲食補(bǔ)充可以用人參核桃飲用，人參6克(切片)、核桃肉3個(gè)一起放入鍋中，加入適量的水，用急火煮沸后，用文火煮1小時(shí)，可以代替茶飲用。

另外，對(duì)于肺能兩虛的患者，可以使用9克冬蟲夏草、3克參蛤散(吞服)，連續(xù)7~9天即可。食物補(bǔ)充應(yīng)該用黑木耳粥，這方面有補(bǔ)腎潤(rùn)肺的作用。將黑木耳5克放入溫水中浸泡，取出蒂，去除雜質(zhì)，撕成幾瓣放入鍋中，另外，洗凈的粳米100克，棗50克放入鍋中，加入適量的水，用急火煮沸后，用文火煮至黑木耳腐爛，加入適量的冰糖，分3餐服

哮喘發(fā)作如果不能及時(shí)處理和救治，就會(huì)威脅到生命健康，所以在生活中，必須做好預(yù)防保健工作，重視自己的健康飲食，有效地降低哮喘發(fā)作的概率。

腹式呼吸治療哮喘的效果好嗎

很多患者認(rèn)為唱歌會(huì)增加呼吸道的壓力，使哮喘病情惡化的想法單方面，唱歌實(shí)際上是治療哮喘的有效方法。唱歌時(shí)一般采用腹式呼吸，可減輕哮喘發(fā)作時(shí)呼吸困難，緩解哮喘病情。

腹式呼吸是一種簡(jiǎn)單高效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，改善肺部通風(fēng)功能和血液循環(huán)。腹部呼吸可以促進(jìn)哮喘患者全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解哮喘癥狀。

現(xiàn)在很多人呼吸有問題，有些人呼吸過淺，有些人胸隔以上有點(diǎn)深，但不是正確的呼吸方式，應(yīng)該學(xué)習(xí)腹式呼吸。鍛煉腹式呼吸的方法有很多，比如唱歌、大聲朗讀等，氣從丹田出來，對(duì)人體非常有益。另外，吹口琴、吹口哨、吹氣球等也非常有益。鍛煉計(jì)劃必須逐步進(jìn)行，保持一定。

如何練習(xí)腹式呼吸治療哮喘

開始練習(xí)時(shí)，要求患者放松呼吸肌，平靜無力的腹式呼吸，先取臥位，然后取座位，然后走路時(shí)練習(xí)。呼氣時(shí)，嘴唇像吹哨一樣輕微，但沒有必要發(fā)出聲音，在呼吸道內(nèi)留下一部分氣體和壓力，可以防止小氣道過早閉塞。呼吸時(shí)間比呼吸長(zhǎng)1~2倍，即呼吸和呼吸的比例為1:2或1:3，呼吸一步，呼吸2步驟3。

練習(xí)腹式呼吸時(shí)，應(yīng)注意先呼吸后呼吸，呼吸時(shí)輕輕收腹，口呼吸，嘴唇收縮如笛狀。慢慢地從嘴唇的小縫里吹出氣體，呼吸時(shí)也能發(fā)出母親的聲音。吸氣利用胸腹部呼氣末的反彈力，通過鼻子吸入，不要用力。整個(gè)練習(xí)過程要自然輕松，不要故意屏氣。

如果在練習(xí)過程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈、眩暈等不良反應(yīng)，應(yīng)暫停練習(xí)。這種情況多是精神過度緊張或動(dòng)作不協(xié)調(diào)，通常休息一會(huì)兒就能緩和。每次練習(xí)3~5分鐘，建議每天進(jìn)行數(shù)次，養(yǎng)成習(xí)慣，哮喘發(fā)作時(shí)盡量按照平時(shí)的練習(xí)進(jìn)行腹式呼吸，但不要勉強(qiáng)缺氧。

腹式呼吸治療哮喘的問題，看了上面的介紹，大家應(yīng)該很清楚。平時(shí)常情況下，如果你能使用腹部呼吸來鍛煉你的身體，你的身體會(huì)提高你的許多功能，不僅會(huì)增加你的肺活力，還會(huì)幫助你的胃腸功能和肝膽功能。

治療哮喘的費(fèi)用一般是多少

目前治療哮喘的費(fèi)用沒有正確的數(shù)字。影響哮喘治療費(fèi)用的因素很多，主要是患者病情嚴(yán)重程度不同，治療方法不同，選擇的醫(yī)院受到多方面因素的影響，治療哮喘時(shí)費(fèi)用沒有具體金額，一般正規(guī)公立醫(yī)院按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)，患者可以放心。

1、治療醫(yī)院不同，治療哮喘的費(fèi)用不同

一般來說，治療哮喘的私立、民營(yíng)醫(yī)院的初期費(fèi)用低于正規(guī)公立醫(yī)院，但在治療哮喘的過程中，私立、民營(yíng)醫(yī)院的治療費(fèi)用高于正規(guī)公立醫(yī)院。通常通過免費(fèi)檢查、初期低價(jià)吸引哮喘患者，使患者花錢，但沒有效果。因此，在治療哮喘的過程中，患者必須保持警惕，只有到正規(guī)的公立醫(yī)院立即規(guī)范治療疾病才能治愈。

2、治療不規(guī)范也會(huì)影響治療哮喘的費(fèi)用

目前中國(guó)哮喘患者治療現(xiàn)狀不理想，其主要原因是治療有很多不規(guī)范的地方，很多患者只治療支氣管哮喘的癥狀，而不是根本原因因此，規(guī)范化治療的宣傳普及工作亟待加強(qiáng)。

一般哮喘經(jīng)過急性期治療癥狀得到控制，但哮喘的慢性炎癥病理生理改變?nèi)匀淮嬖?，因此，必須制定哮喘的長(zhǎng)期治療方案。更主要的目的是防止哮喘再次急性發(fā)作。根據(jù)哮喘非急性發(fā)作期的病情評(píng)價(jià)，根據(jù)病情選擇合適的治療方案。

哮喘腹式呼吸

上一篇：老人為何易發(fā)哮喘？哮喘突然發(fā)作該怎么辦？

下一篇：如何診斷支氣管哮喘？支氣管哮喘常見哪些問題？