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憤怒的肝氣最傷肝臟 吃飯時憤怒就像服毒

四季養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #肝臟

人生不如意的十有八九，憤怒和無聊的感情總是不可避免的。但是，古代養(yǎng)生家警告說憤怒后不能吃飯，吃飯后不能生氣。這句話來自清代文學家梁章矩的退庵隨筆，意味著吃飯前后生氣會損害健康。

中醫(yī)認為，憤怒會傷害肝臟，過度的憤怒會使肝臟逆轉(zhuǎn)，臉紅，嚴重的人會嘔血或暈厥。從西醫(yī)角度看，人在生氣時，體內(nèi)會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強血糖值，增強脂肪酸分解，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積在肝臟中，損傷肝臟。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳曉倩介紹，肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，分泌膽汁，儲存肝糖原，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的新陳代謝，具有造血和凝血的作用。此外，肝臟仍然是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物、所吃的毒物、藥物等也要依靠肝臟解毒。所以，發(fā)怒之后馬上緊跟著吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利于消化，還相當于在“服毒”。

發(fā)怒之后，人們往往還會左思右想。中醫(yī)認為“思傷脾”，傷脾會出現(xiàn)噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀，還會導致氣血不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫(yī)認為，發(fā)怒會引起交感神經(jīng)興奮，作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。所以，吃完飯后無論遇到什么不順心的事，都不要動怒，以免影響消化，且傷及氣血。

給自己快樂的餐桌，給自己健康的身體。

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