五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 部位養(yǎng)生

霧天不應(yīng)該早上練習(xí) 霧天練習(xí)有哪些注意事項(xiàng)

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
92次瀏覽

冬季，人們晨練的時(shí)間應(yīng)在上午九十點(diǎn)鐘為宜，尤其是那些患有心腦血管疾病的老年人，晨練時(shí)間更不能太早。冬天霧很多，專家注意到霧天不適合晨練，特別是患呼吸道慢性病的老年人。

專家注意到，在持續(xù)陰天的情況下，人們必須適當(dāng)減少室外運(yùn)動(dòng)，特別是晨練和登山等活動(dòng)。清晨霧氣濃重時(shí)，空氣中的有害氣體遇到水汽后容易形成小顆粒并積聚在一起而下沉，導(dǎo)致霧霾中懸浮顆粒物飄得更低。運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些吸入性粒子物容易進(jìn)入呼吸道刺激粘膜，傷害肺，引起呼吸系統(tǒng)疾病。而對于原本就患有哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，更易出現(xiàn)氣短、胸悶、喘憋等不適癥狀。

大霧天空氣潮濕，但開窗透風(fēng)仍有必要。專家建議，早上室內(nèi)外溫差大，打開窗戶通風(fēng)時(shí)，不要打開窗戶。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

又怕冷又怕熱？快來了解你是陰虛還是陽虛？

最新推薦

肛門閉鎖產(chǎn)前檢查能查出來嗎 前列腺囊腫怎么樣才能讓它不變大呢 做激光嫩膚有哪些護(hù)理方法 什么情況下需要做三維彩超 食物豐胸健康較有效的方法 做自體肋軟骨隆鼻手術(shù)時(shí)間是多久？ 什么豐胸產(chǎn)品比較快還安全 女性雌性激素高怎么降下來 做耳軟骨延長鼻小柱安全嗎 臉上都是紅色痘印怎么消除 女性要注意氣血兩虛的問題 剝脫治療去雀斑手術(shù)需要注意什么？ 延緩女性衰老吃什么比較見效 做鼻中隔軟骨延長鼻小柱注意事項(xiàng)是什么？ 更年期的女人喝什么茶比較合適 做冷凍法去黃褐斑會(huì)不會(huì)很痛 宮頸妊娠能不能自己掉出來呢 女人怎樣預(yù)防衰老的慢一些? 自體脂肪填充鼻唇溝效果可以維持多久 頭暈惡心嘔吐需要做什么檢查 整個(gè)人都水腫了,是什么原因 核桃豐胸的三種有效吃法是什么 紫外線對皮膚的損害有哪些 小孩過敏性鼻炎是什么原因造成的 做玻尿酸去法令紋能永久嗎 膠質(zhì)瘤占位和不占位有什么區(qū)別 小孩急性白血病有救嗎能治好嗎 做激光去痘印手術(shù)注意事項(xiàng)是什么？ 得闌尾炎是什么原因引起的 怎樣把雞蛋炒得又香又滑嫩呢 麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎 治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何 患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？ 銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎 漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎 地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？ 濟(jì)泰片會(huì)引起便秘的不良反應(yīng)嗎 康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好 百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎 阿法舒用藥時(shí)需注意什么?兒童能用藥嗎