霧霾天可以吃的
食物比較多。從理論上講，在霧霾天，人體中可能會(huì)產(chǎn)生一些自由基，這是機(jī)體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的有害化合物，具有強(qiáng)氧化性，可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，從而引起慢性疾病和衰老效應(yīng)。因此，要多吃一些抗氧化的食物?？梢猿砸恍┖谢ㄇ嗨亍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜素、
維生素B、番茄紅素等的食物。此外，在日常生活中應(yīng)適當(dāng)增加番茄、大豆、胡蘿卜等的食用量，增強(qiáng)自身抗氧化的能力。
