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經(jīng)常按摩哪些部位對(duì)身體好？按摩前胸可以增強(qiáng)免疫力嗎？

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩 #身體

相關(guān)專家認(rèn)為，經(jīng)常按摩身體四個(gè)部位，有助于身體健康的發(fā)展

1、前胸

摩擦前胸可以增強(qiáng)身體免疫力。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，胸腺是統(tǒng)治人體免疫系統(tǒng)最重要的免疫器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物質(zhì)可以監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，無情消滅，具有強(qiáng)烈的抗癌作用，同時(shí)具有抗感染功能和抗病能力，對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸(上至頸下至心窩)100至200次，激活胸腺，起到預(yù)防疾病的健身、消除疾病延年的作用。

2、腳底

人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學(xué)家還認(rèn)為，人的腳底有成千上萬的末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切相關(guān)，與人體各部臟器密切相關(guān)，因此把腳稱為人的第二心臟，可見腳部保健的重要性。經(jīng)常彎曲腳趾、散步、踩玉石、溫水浸泡腳等，有促進(jìn)腳血流暢、將遠(yuǎn)端血推向心臟和全身、調(diào)節(jié)陰陽平衡、預(yù)防疾病、健身壽命的效果。

3、腋窩

刺激腋窩可以促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴和神經(jīng)最豐富的地方。其健身的奧秘之處在于受到刺激后會(huì)笑。笑的時(shí)候，各個(gè)器官都可以運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，充分交換各個(gè)器官的養(yǎng)分和氧氣，使大腦、心臟、肺部受益。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。肚臍:肚臍經(jīng)常被養(yǎng)生學(xué)家稱為保健要塞。肚臍是神奎穴，中醫(yī)經(jīng)常用藥貼肚臍，治療心絞痛、消化不良等疾病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。

4、脊柱

按摩脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱可以刺激經(jīng)絡(luò)疏通、血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)、血脈流暢、滋養(yǎng)全身器官健身。

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