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出現(xiàn)失眠的話，通?？梢园茨?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽穴，印堂穴神庭穴，百會穴，四神聰穴，角孫穴，內(nèi)關(guān)穴，神門穴，涌泉穴等穴位，達到寧心安神的療效，有助于睡眠質(zhì)量的提升。假如條件允許的話，也可以采用艾灸療法，艾灸上面所說的這些穴位，能夠達到更好的治療效果。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。