腸胃不好該如何調(diào)理呢？胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃
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由于各種不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，現(xiàn)如今腸胃不好怎么調(diào)理的問題受到了越來越廣泛的關(guān)注，因?yàn)槟c胃是我們?nèi)梭w的后天之本。如果不知道腸胃不好怎么調(diào)理的話，勢必會影響到對營養(yǎng)的消化以及吸收，這個時候整個人體組織器官都得不到營養(yǎng)的補(bǔ)充。面對腸胃不好怎么調(diào)理的問題，除了要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，同時還應(yīng)該多注意食療：
一、清燉鯽魚
食材：鯽魚1條、橘皮10克、生姜50克、胡椒2克、吳茱萸2克、黃酒50克、鹽、蔥、味精
做法：
1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟后清洗干凈，備用;生姜清洗干凈，切片備用;橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包好，備用;
2.將紗布包放入魚腹中，然后在加入黃酒、鹽、蔥以及適量的清水隔水清蒸半小時。最后把藥包拿出來加入味精就可以吃了。這種飲食療法對虛寒胃痛、清水腹瀉等癥狀有很好的緩和作用。
二、砂仁肚
食材:砂仁10克，豬肚1000克，青椒，青椒，蔥白，生姜適量
做法:
1.豬肚徹底清洗，備用生姜清洗，切片備用
2.鍋里加入適量的食用油，燒熱后加入生姜，青椒，青椒，青椒爆香，然后加入豬肚，炒后加入適量的砂仁，炒熟后鍋吃
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