吃什么可以養(yǎng)胃
消化內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
養(yǎng)胃是胃陰不足或治療胃干津傷的養(yǎng)生方法，一般癥狀是胃腹不適、膨脹、大便干燥、胃灼痛、口干舌苔少等癥狀。一般胃的不適需要養(yǎng)生，養(yǎng)胃是日常生活中的烹飪，飲食方面需要注意。
一、吃什么可以養(yǎng)胃
1、牛奶粥：這種粥適合氣陰不足胃部患者，有消化道出血的患者也比較合適，有補(bǔ)氣液晶的養(yǎng)胃功效。
2、疙瘩湯：這個(gè)湯有利于消化以及吸收，有暖胃的作用，如果經(jīng)常腹瀉的患者也可以喝。
3、黃精粥：適用于胃脘隱痛、肢體乏力、納差少時(shí)、脾胃虧虛患者。
4、木瓜魚尾湯:木瓜有助于食物消化，有助于胃痛、消化不良、胃潰瘍等治療效果，將脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸，有助于食物中脂肪的消化吸收作用。
二、養(yǎng)胃注意事項(xiàng)
1、生活中要避免精神緊張，但精神緊張會(huì)引起胃痙攣，加重胃病。
2、避免疲勞，身體疲勞有供血不足的情況，胃供血不足，胃腸道紊亂容易發(fā)生胃潰瘍。
3、避免過(guò)度飽腹或過(guò)度饑餓，不良飲食習(xí)慣會(huì)引起胃部不適，胃中有大量蛋白酶，這種物質(zhì)通過(guò)食物增加，過(guò)度胃痛。
