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女人吃什么消毒養(yǎng)顏

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #養(yǎng)顏

有黃瓜、荔枝、真菌、蜂蜜、胡蘿卜、海帶等多種解毒美食。隨著發(fā)展，環(huán)境污染越來越多，現(xiàn)代人越來越重視自己的排毒和皮膚美容。但是，只有有害物質(zhì)和體內(nèi)多馀的營養(yǎng)素能夠立即消除，保持內(nèi)臟和身體清潔，才能保持身體和皮膚的美麗。

一、排毒養(yǎng)顏的食物

1、木耳生長在潮濕涼爽的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、冷血、保濕的效果，可以消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠具有很強的吸附力，可以排出人體消化系統(tǒng)中殘留的雜質(zhì)，起到清除腸胃的作用。

2、胡蘿卜是一種有效的排毒食品，有助于防止血管硬化，降低膽固醇。胡蘿卜所擁有的胡蘿卜素可以去除人體老化的自由基，其中有潤膚和抗老化作用的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)素。最重要的是女性吃胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。

二、女性消毒養(yǎng)顏的方法

1、有空可以直接浸泡蜂蜜水喝，知道蜂蜜含有多種氨基酸和維生素，對女性消毒養(yǎng)顏有效。

2、芹菜非常豐富的飲食纖維，在人體內(nèi)吃，就像在身體內(nèi)部設(shè)置了提純裝置一樣，有助于過濾廢棄物，可以迅速排出。

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