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女人補充膠原蛋白吃什么最好

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女人補充膠原蛋白吃什么最好

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張國喜
張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女人補充膠原蛋白,推薦食用豬爪、魚肉、蝦、瘦肉及牛肉等富含膠原蛋白的食物。食物補充膠原蛋白效果較慢,尤其是對吸收能力較差的人。建議可考慮通過正規(guī)醫(yī)院注射膠原蛋白,能迅速改善膚質(zhì),讓細胞豐滿,皮膚緊致。

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推薦 用什么洗臉可以美白

一般可以通過使用洗面奶、香皂進行洗臉,可以起到清潔和美白作用。 1、洗面奶:通過洗面奶洗臉,可以有效去除臉部污漬,同時里面包含的煙酰胺、曲酸、熊果苷等物質(zhì),還可以起到美白的效果。 2、香皂:可以通過使用香皂洗臉,能夠去除臉部污漬和油漬,避免聚集在面部,進一步達到美白皮膚的目的。 洗臉只能起到短暫的清潔和美白效果,真正的美白需要從內(nèi)而外調(diào)理,比如日常應(yīng)做好防曬工作、保持充足的睡眠、合理的飲食習(xí)慣等。不僅如此,每個人的膚質(zhì)不同,選擇的潔面產(chǎn)品也會因人而異。 建議避免過度清潔和刺激皮膚,如果出現(xiàn)不適的癥狀,還需要引起高度重視,應(yīng)盡快的前往正規(guī)醫(yī)院就診,并配合醫(yī)生進行檢查和處理,不可延誤或私自用藥,以免產(chǎn)生不良影響。

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