除濕按摩的穴位是什么？
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博禾醫(yī)生
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豐隆穴
位置:足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴位于小腿前外側(cè)、外踝尖8英寸，距脛骨前緣兩橫指。
按摩方法：用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘，然后順時(shí)針揉按穴位約5分鐘。
效果:調(diào)整脾胃氣機(jī)，去濕化痰。
足三里
位置：足陽明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。
按摩方法:用拇指按壓或順時(shí)針按壓穴位5~8分鐘，局部酸脹感效果好。
效果:足三里不僅有烹飪脾胃、疏風(fēng)化濕的功能，還能補(bǔ)充中益氣，幫助正邪，有助于提高機(jī)體免疫力。
中脘穴
位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，順時(shí)針揉按2-5分鐘。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
位置：手陽明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。
按摩方法：以大拇指指腹點(diǎn)揉此穴2-5分鐘，亦可用四指并攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。
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