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耳鳴按摩的穴位主要有兩個(gè)，分別是聽(tīng)會(huì)穴和合谷穴。聽(tīng)會(huì)穴的位置在耳朵正中央前側(cè)，張開(kāi)嘴時(shí)能摸到的豁口就是聽(tīng)會(huì)穴。這個(gè)地方要每天按壓5分鐘，堅(jiān)持15天就可緩解。合谷穴在手臂肌肉最高處，這個(gè)位置要采用拍打按摩的方式?？梢栽诙Q發(fā)作時(shí)按摩，也可以早晚按摩。