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胃寒怎么辦?按摩兩個(gè)穴位驅(qū)寒胃

養(yǎng)生知識(shí)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩 #穴位

人體中的天樞穴和中腦穴，與人的胃腸相鄰，經(jīng)常按摩天樞穴和中腦穴，確實(shí)能促進(jìn)腸道良性蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃的動(dòng)力，提高胃的抵抗力。

天樞穴是胃經(jīng)的重要穴位。具體位于肚臍旁邊的2英寸處，與肚臍一樣處于水平直線上，左右各有一個(gè)穴位的中腦穴位于人體上腹部，前中線上，臍中上4英寸。根據(jù)中醫(yī)的理論，中醫(yī)有12條經(jīng)絡(luò)。其中，天樞穴和中腦穴都是足陽(yáng)明胃管轄。因此，按摩這兩個(gè)穴位有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，暖胃，促進(jìn)胃腸消化、吸收和運(yùn)輸功能。

目前中醫(yī)有很多按摩穴位的方法，包括手掌按摩、手指按摩、艾條灸等。對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的方法是用手指直接按摩。

關(guān)于按摩穴位的次數(shù)、按摩的次數(shù)，根據(jù)專家的不同醫(yī)生的要求也不同。對(duì)于大眾而言，一般的按摩方法和次數(shù)是，找準(zhǔn)穴位，先順時(shí)間按摩穴位50次，然后再逆時(shí)間按摩穴位50次，這樣就能起到很好的暖胃以及保護(hù)胃部的作用了。

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