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氣虛體質(zhì)月經(jīng)容易提前怎么辦？ 氣虛體質(zhì)月經(jīng)容易提前吃什么調(diào)理？

養(yǎng)生知識編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #氣虛

北芪黨參燉鵪鶉

材料:鵪鶉180克，姜片少，北芪20克，黨參20克。

調(diào)味料:鹽、雞粉、料酒各適量。

做法:1.將處理干凈的鵪鶉切成塊。

2、鍋里注水燒開，放入鵪鶉塊，加入少許酒，從汕變色，撈出。

3、在砂鍋中加入適量的清水燒開，加入洗凈的黨參、北芪、鵪鶉，加入少許姜片，加入適量的料酒新鮮，燒開后用小火燉40分鐘。

4、加入適量鹽、雞粉，攪拌調(diào)味即可食用。

營養(yǎng)效果:本產(chǎn)品具有益氣滋補等效果，適用于氣虛女性痛經(jīng)、貧血等癥狀。

食用時間:建議后食用。

砂仁黃芪豬肚湯

材料:砂仁20克，黃芪15克，姜片25克，豬肚350克，水發(fā)銀耳100克。

調(diào)味料:鹽、雞粉、料酒各適量。

做法:1、銀耳切片、豬肚切片、各自海水。

2、在砂鍋中注水燒開，加入砂仁、姜片、黃芪、銀耳、豬肚，加入少許料酒，燒開后用小火燉1小時，食材熟了，加入少許鹽、雞粉攪拌，稍微煮一會兒，食材味道就好了。

營養(yǎng)效果:本產(chǎn)品具有益氣滋補等效果，適用于氣虛女性月經(jīng)初期、痛經(jīng)等癥狀。

食用時間:建議后期食用。

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