胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？脾胃不好吸收中醫(yī)教你健脾胃
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #中醫(yī) #吃什么養(yǎng)胃
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揉帶脈
脾主運化，脾胃虛弱運化無力，身體濕氣停滯。揉帶脈一方面健脾陽，另一方面振作肚子兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速打開肚子里積存的水分。當然，如果你覺得揉帶脈的力量不夠，你也可以用手握拳擊。
跪膝法
這種方法可以引起血氣下降，使血氣流向胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的，當然此功法的好處遠不止這一點，堅持的時間長了自然會看到效果的。
踮足功
就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高。這是非常容易實現(xiàn)的一個動作，胃部在足部的反射區(qū)是腳的第二趾和第三趾之間，胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。
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