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海帶韭菜可以降血壓？高血壓多吃這些菜降壓快

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，對(duì)檢出的高血壓患者，應(yīng)使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物。在正規(guī)藥物治療的基礎(chǔ)上，日常生活中我們也一定要注意預(yù)防高血壓的工作。飲食以清淡為主，寧素不肉，寧淡不濃，寧饑不飽，俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。那么，什么菜是高血壓的天敵？

首先，芹菜是高血壓的天敵。高血壓患者的飲食療法中芹菜應(yīng)優(yōu)先。芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴(kuò)張；用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓有效。芹菜作為降低血壓的蔬菜，可以減輕高血壓患者的癥狀。臨床研究證明，芹菜的根降壓比芹菜明顯，但遺憾的是很多人吃芹菜扔掉了。建議用芹菜根煎湯喝，治療高血壓療效可靠。

帶等也是高血壓患者的好選擇。韭菜含有揮發(fā)性精油和硫化合物，有降低血脂的作用。韭菜可以作為降低血壓的蔬菜。海帶可以顯著降低膽固醇。常吃海帶對(duì)高血壓癥狀、動(dòng)脈硬化和脂肪過(guò)多有一定的預(yù)防和輔助治療作用。因此，海帶可以作為降低血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

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