便秘怎么治療 幾種藥粥有效治療便秘
藥膳食譜編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
中醫(yī)早就認(rèn)識(shí)到便秘的危害性，晉代醫(yī)生葛洪說:如果要長(zhǎng)壽，腸子就會(huì)常清?！?；治療便秘的方法有很多，但對(duì)老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系統(tǒng)生理機(jī)能退化，而粥既能潤(rùn)腸通便、扶正固本，又易于消化，不加重腸道負(fù)擔(dān)，可收事半功倍之效。煮粥的主要材料是米或糯米。米是粳米，味甘，性平，歸脾胃經(jīng)，益脾胃，消渴。糯米甘溫，入脾胃肺經(jīng)，補(bǔ)虛、調(diào)血、潤(rùn)肺、暖胃、健脾。隨加料的不同，可煮成各種各樣的藥粥（煮粥時(shí)最好用沙鍋，盡量不用鋁鍋和鐵鍋）
郁李仁粥
郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3～5天?？蓾?rùn)腸通便、利水消腫，適用于大便干燥秘結(jié)、小便小利、水腫脹滿等。
紫蘇麻仁粥
紫蘇子、火麻仁各10克，米100克。把蘇子、火麻仁弄得像泥一樣，加水慢慢研究，過濾汁去渣，和米煮成粥，分兩次吃，連續(xù)2~3天?？蓾?rùn)腸通便，適用于老人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等所致的大便不通、燥結(jié)難解者。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉20克，大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁，過濾去渣。米放入鍋里煮粥，粥快成熟的時(shí)候，加入肉蓯蓉汁，煮幾次以吃，每天一劑。肉蓯蓉既能通腎陽(yáng)補(bǔ)腎虛，又能潤(rùn)腸通腑治便秘，適用于陽(yáng)虛便秘者。
頭烏粥
頭烏20克，米100克。制作第一個(gè)烏納在紗布袋里，和米煮粥吃，早晚各一次。適用于老年人血虛、腎虛、腸燥所致的習(xí)慣性便秘。
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