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月子的母親生氣吃什么可以去火

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月子 #去火

特別是哺乳喂養(yǎng)的新媽媽，月子里上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃的時候要注意不要吃辣等容易著火的食物。性冷的食物也不能多吃。最好不要吃清火藥。

多吃蔬菜

白菜可以消熱消除煩惱，利大小便的芹菜可以去肝火，消除肺胃的郁熱，經(jīng)常吃有益的生菜清熱，順氣，化痰的藤白清熱解毒，適合心里有火，煩躁，尿黃的母親吃

適量吃綠豆

喝綠豆湯和綠豆飯，涼解毒，清熱煩惱，最適合脾氣暴躁、煩躁的人，但哺乳母親應適量吃。

水果可以清熱排火

除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃子、香蕉等可以起到清熱排火的作用。菱形既是水果，也可以配菜吃，緩解哺乳母親的渴望、舌頭腫脹、尿黃的現(xiàn)象的楊桃清熱生津、內(nèi)火熱、口腔潰瘍破爛的母親最適合吃。

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