張春香
海南三亞解放軍425醫(yī)院
副主任醫(yī)師
根據(jù)你的情況考慮是因?yàn)楫a(chǎn)后腸道蠕動(dòng)不良所引起的便秘,可以食用香蕉,最好適當(dāng)加熱一下。留意休息,均衡飲食,適當(dāng)增加富含纖維素的蔬菜及生果預(yù)防便秘。"月子"里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食品,以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后身體虛弱以及臥床休息,輕易導(dǎo)致便秘,香蕉含有豐碩的纖維素,具有潤腸通便的作用,可以食用。一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在出產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。坐月子可以吃阿膠,或者紅棗,枸杞,山藥等食品,還有紅糖,雞蛋等食品也可以。