如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
女性在分娩后需要經(jīng)歷身體和心理的雙重變化。此時(shí)，大多數(shù)女性可以高興地接受自己的變化，但也有不能接受的女性，會(huì)發(fā)生感情上的變化，嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。介紹如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
房間條件:房間需要足夠的陽光，但不能直接照射嬰兒和母親，可以用窗戶遮住。每天要開窗通風(fēng)，換走室內(nèi)污濁空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。即使是冬天也應(yīng)該如此。如果孕婦害怕感冒，他們可以讓母子在通風(fēng)時(shí)呆在其他房間里。
家庭氛圍:家庭不得抱怨生孩子的女性，指責(zé)生孩子的女性也是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和產(chǎn)婦，為產(chǎn)婦創(chuàng)造良好和諧的家庭環(huán)境。
丈夫的合作:出生后一個(gè)月內(nèi)，丈夫最好陪伴產(chǎn)婦，幫助產(chǎn)婦護(hù)理嬰兒。例如，幫助產(chǎn)婦洗澡、換尿布等。有些丈夫害怕孩子哭泣會(huì)影響自己的睡眠，晚上一個(gè)人睡在別的房間里，產(chǎn)婦感到不滿，抑郁癥狀惡化。丈夫應(yīng)該多陪產(chǎn)婦，了解妻子產(chǎn)褥期的情緒異常，避免爭(zhēng)吵。出差在國(guó)外的話，必須盡快回來照顧妻子和孩子。
產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié):產(chǎn)婦應(yīng)認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后心理特征，盡量避免悲觀情緒的發(fā)生。平時(shí)注意有足夠的睡眠時(shí)間，不要過度疲勞。閑暇時(shí)聽柔和舒適的音樂，看文字雜志，讀幽默的故事調(diào)節(jié)身心。
總之，如果產(chǎn)后女性想在產(chǎn)后預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，就不難了。主要是家庭氛圍好，特別是丈夫要經(jīng)常關(guān)心和愛自己的妻子。另外，如果妻子感情異常，家人必須注意調(diào)整。
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
平行雙眼皮能改成扇形雙眼皮嗎?
怎么縮陰按摩 按摩縮陰的教程
脾虛喝小米粥越來越虛怎么辦
小兒咳嗽有哪些治療偏方呢
腰間盤突出療法 腰間盤突出調(diào)理的方法
他們說用沒有燒開的水泡腳
二氧化鋯全瓷牙價(jià)格是多少
使用微針進(jìn)行脫毛的效果如何
醋泡生姜幫助男性提升陽氣的方法
沖動(dòng)易怒的性格是怎么形成的
怎么判斷自己得了帶狀皰疹
撲爾敏敷臉能治面部過敏嗎
女人美容養(yǎng)生的食物有哪些
腹中胎兒有郁金香征能不能繼續(xù)妊娠?
生殖器皰疹早期有哪些癥狀表現(xiàn)呢
做去太田痣失敗修復(fù)能永久嗎
乳腺結(jié)節(jié)4a是什么病？嚴(yán)重嗎
濕氣重的人吃冬瓜薏米排骨湯好嗎
重度宮頸糜爛怎么辦 怎么治療宮頸糜爛
簡(jiǎn)述頸椎病的預(yù)防保健措施
連抽自己耳光會(huì)導(dǎo)致耳聾嗎
做b超能查出輸尿管結(jié)石嗎
過敏性鼻炎冬天怎么預(yù)防復(fù)發(fā)
乳腺增生怎么辦??？能治好嗎
腎功能衰竭的治療有什么方法
肺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移最常見的部位是?
肝脾腫大的原因和危害有哪些
激光緊縮陰道手術(shù)術(shù)后護(hù)理？
胎兒入盆時(shí)間有早也有晚 入盆后多久會(huì)生
常見的早孕診斷方法有哪些
熊膽粉治療咽喉腫痛嗎 有什么服用禁忌
涂抹愛寧達(dá)每天需用幾次
治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
律康成人需要用多少？
天晴復(fù)欣怎么正確服用
使用溴吡斯的明片有哪些注意事項(xiàng)
出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢
胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片
泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個(gè)療程
