缺鐵性貧血的癥狀如何通過食物補充來改善
血液內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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貧血不是一種獨立的疾病，每個系統(tǒng)的疾病都會導(dǎo)致貧血。貧血發(fā)生時，除了藥物治療，飲食也應(yīng)該增強營養(yǎng)。在日常生活中，飲食也應(yīng)該注意健康。那么，我們應(yīng)該吃什么，讓我們看看專家怎么說。
1. 應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡飲食原則的基礎(chǔ)上，特別是豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素。適量多吃瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、棗、蘋果等。
2.根據(jù)不同種類的貧血選擇有益的食品。缺鐵性貧血可選擇含鐵量高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、大豆、菠菜等惡性貧血可選擇肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等高維生素食品。
3、除了在飲食中攝取含鐵高的食物外，還可以適當(dāng)補充鐵劑鐵的邊緣片，提高人體鐵的吸收利用轉(zhuǎn)換，飲食后服用鐵劑，注意平時的生活不要喝茶，不要和牛奶一起服用。
我們看了上述專家的講解，是否明白了很多，您可以在醫(yī)生的專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行一個食療的方案，通過合理的飲食調(diào)節(jié)和補充鐵劑，病人多能完全的康復(fù)。堅持不懈的努力，相信一定會恢復(fù)健康。
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