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從中醫(yī)角度來(lái)講，如果出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)，未必都要吃藥，實(shí)際上通過(guò)食療也可以改善，比如韭菜，還有黑木耳、黑芝麻這些都可以調(diào)節(jié)改善腎虛的癥狀。