男人吃什么補腎壯陽？補腎壯陽的飲食常見誤區(qū)
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
男人吃什么補腎壯陽？腎虛腎損失是中醫(yī)的說法，這實際上是一個相對較大的概念，不僅包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，還包括內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)和消化、血液、呼吸等多個系統(tǒng)的相關(guān)疾病。男人腎臟好吃的是什么？常見的飲食誤區(qū)是什么？
中醫(yī)所謂腎，除了指西醫(yī)所說的具有泌尿功能的腎，還包括生殖、神經(jīng)系統(tǒng)、儲存、營養(yǎng)、生長、造血、內(nèi)分泌等功能。腎臟在季節(jié)是冬天，在方向是北方。四季應(yīng)補腎，腎是水，水具有寒冷的特性，冬天和北方相對寒冷，腎氣最差，腎臟最容易患相關(guān)疾病，大雪節(jié)氣應(yīng)補腎，保養(yǎng)腎臟，效果最理想。
補腎壯陽飲食常見誤區(qū)
男人吃什么補腎壯陽？常見的誤區(qū)有哪些？
1、盲目吃補
“補”不但要分清虛的性質(zhì)，還要看虛在哪臟，虛什么，補什么，沒虛癥的就不能亂補。因此補腎的第一步，是要確定腎虛的狀況。腎虛根據(jù)其特有癥候，主要有腎陽虛和腎陰虛(包括腎氣虛)。市場上的產(chǎn)品大多是腎陽虛，對腎陰虛的人來說，吃不僅沒有效果，還有副作用，病情惡化。即使是古典的六味地黃丸，也不適人。
2、藥物與食物的組合
如補腎陽，同時吃冬瓜、竹筍、苦瓜、香蕉、悉尼、西瓜、豆腐等冷食品，減弱補腎藥物的效果。或者過分重視藥補，忽視了食補。食補優(yōu)于藥補，這是中醫(yī)學(xué)界的共識。食補適當(dāng)，可以表揚藥補，減少純補藥可能帶來的副作用。根據(jù)自己腎臟陰陽的偏差情況，合理選擇上述食補進行調(diào)整。
3、補酒都喜歡補腎
補酒吃飯，其中也有誤解。補酒分為藥酒和保健酒，藥酒是加入特定藥物炮制的，屬于藥物的范疇，治療和適用者有很強的目的，不能隨意飲用。保健酒也經(jīng)常添加藥物(水果、肉食等)，如補腎陰龜板、鰻魚、烏豆、黑芝麻補腎陽鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、巴戟、杜仲、連續(xù)等，屬于飲料范疇，從處方的主要藥物中可以看出其補益。不選擇補酒，看補喝，往往相反。
4、盲目服用壯陽藥
補腎是壯陽，其實補腎就像燒開水一樣:水沸騰時滿，但水冷后水減少的水減少到一定程度，再沸騰也不能滿。單純用壯陽藥補腎就如同“燒水”，看似奏效，但腎水會越來越虧。
男人吃什么補腎壯陽
男人吃四“黑”可助補腎壯陽：
1、黑棗：黑棗是大家很少聽說的，但比起紅棗，黑棗的營養(yǎng)價值更高，豐富的維生素能很好的加強免疫力。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
2、黑米:黑米也稱為黑珍珠，豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通的白米。此外，黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、補脾胃、活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
3、黑豆:黑豆被古人稱為腎谷，不僅形狀像腎臟，還特別適合腎虛患者。黑豆含有人體所需的8種氨基酸和19種油酸，可以為人類提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。從中醫(yī)角度看，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經(jīng)；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。
4、黑芝麻：黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質(zhì)，而這些氨基酸和礦物質(zhì)不僅能促進人體細(xì)胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當(dāng)零食吃。
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
過敏性結(jié)膜炎會有什么后果嗎
晚上腿抽筋預(yù)示三種病,是真的嗎
子宮直腸窩膿腫的治療原則
腎衰竭可以吃什么零食跟水果
重癥肺炎合并呼吸衰竭的治療原則是什么
65歲老人血壓多少正常?
尿黃尿騷味特別重是什么原因
胃炎與胃癌最明顯區(qū)別是什么
豆苗怎么做好吃又簡單的方法
女性更年期大便干燥治療方法
經(jīng)常感覺尿不盡是怎么回事
自體軟骨隆鼻后幾天能消腫
游泳對孩子長高有作用嗎怎么辦
痔瘡手術(shù)后有哪些注意事項
用化妝品臉就癢皮膚過敏怎么辦
肛周膿腫術(shù)后護理和恢復(fù)注意事項有哪些呢
肺部有玻璃結(jié)節(jié)應(yīng)該怎么辦
降低膽固醇的水果有哪些?
保護卵巢吃什么食物好吃什么保健品
黑色素腫瘤有什么癥狀表現(xiàn)
37.6度算發(fā)燒嗎成人怎么處理
自然流產(chǎn)幾個月后可以再懷孕嗎
突然流鼻血是什么病的前兆?
高血壓嚴(yán)重了會出現(xiàn)什么問題
SAS焦慮自評量表有用嗎
造成竇性心動過緩的原因有哪些
小孩冠狀病毒怎么治療方法?
慢性前列腺炎患者慎用抗生素嗎
小孩最晚什么時候會說話?
支原體感染加病毒感染肺炎反復(fù)發(fā)燒怎么辦
口服薄芝片的劑量多少合適
斯巴敏用藥后會出現(xiàn)頭暈嗎
七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
白癜風(fēng)膠囊可以用于白癜風(fēng)嗎
白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？
倍信替諾福韋究竟怎樣
復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣
吃復(fù)方青黛膠囊不良反應(yīng)多不多
仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
百達英非那雄胺片能每天吃嗎
