糖尿病人不吃淀粉可以嗎？這些飲食誤區(qū)糖友要關(guān)注

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

253次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-09-27 17:01:57

很多糖友認(rèn)為不吃飯就能控制血糖，真的是這樣嗎？事實(shí)上，這種方法是錯(cuò)誤的。飲食控制血糖的方法不是不吃就可以的。介紹糖尿病人的日常飲食應(yīng)該怎樣安排。

糖尿病日常如何吃

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能障礙、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種原因引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝障礙綜合征，臨床上以高血糖為主要特征，典型病例出現(xiàn)多尿、飲食、飲食、消瘦等癥狀，即三多癥狀、糖尿病(血糖)控制不當(dāng)引起并發(fā)癥，引起腎、眼、足等衰竭，無(wú)法治愈。

糖尿病人飲食應(yīng)清淡，少吃油膩，不吃辛辣，不吃甜食，并注意少吃咸食，以減少高血壓和水腫的發(fā)生。

糖尿病患者必須要注意嚴(yán)格的控制好日常的飲食，這是治療糖尿病最關(guān)鍵的一環(huán)，患者每天的主食要控制在300克左右，如果是體力勞動(dòng)者可適當(dāng)?shù)募恿?，身體肥胖的患者要注意適當(dāng)?shù)臏p量。

要保持大便通暢，高纖維維飲食具有良好作用，糖尿病患者，平素應(yīng)多吃些粗糧（如燕麥、苦養(yǎng)麥、玉米）、干豆、綠色蔬菜、果膠、藻膠、魔芋等。除此之外，糖尿病患者的日常飲食誤區(qū)也要注意。

糖尿病的必知飲食誤區(qū)

飲食療法等于饑餓療法。長(zhǎng)期饑餓會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，后果更嚴(yán)重，因此不提倡饑餓療法，可以多吃低卡路里、高容積的食品，吃少量的多餐。

因?yàn)榻?jīng)常感到口渴，所以也有限制飲用水的人。其實(shí)沒(méi)有必要這樣做?？诳实脑?huà)應(yīng)該喝水，沒(méi)有必要限制。會(huì)引起脫水和高粘血癥。

為了控制血糖水平，主食每天吃得很少，但副食沒(méi)有控制。這種做法也是錯(cuò)誤的。肉、蛋、奶制品雖含糖不高，卻富含蛋白質(zhì)、脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，多食亦會(huì)升高血糖；堅(jiān)果類(lèi)（瓜子、花生、核桃、杏仁等）含糖少，成為很多糖尿病患者的消遣食品，然而，如果不加限制地多食，也會(huì)因其油脂高、熱量大而影響血糖。

不敢吃水果。水果中含有很多微量元素，有助于提高體內(nèi)胰島素的活性。在血糖得到控制的前提下，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食水果。

愛(ài)喝稀飯。煮熟的稀飯吸收快，容易消化，飯后血糖值容易急速上升，糖尿病患者必須改變大量飲用稀飯的飲食習(xí)慣。

為了避免血糖異常，必須科學(xué)地控制飲食。

糖尿病糖尿病人

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