對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),健康的身體除了充足的睡眠和休息,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),飲食也很關(guān)鍵,而很多人都認(rèn)為喜歡吃的東西就是有營(yíng)養(yǎng)的,其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),科學(xué)飲食講究的是營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,而不是一味偏好某種
食物。