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糖尿病人應(yīng)該喝什么湯？糖尿病的飲食須知

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人 #糖尿病的飲食

大家都知道在患了糖尿病后就需要做好飲食的合理控制，這樣才能更好的控制血糖。不過，糖尿病人控制飲食并不是什么都不能吃，只要吃對食物就可以有效控制飲食。下面為大家介紹一下糖尿病人應(yīng)該怎么吃吧。

糖尿病患者的飲食體會

少吃多餐。飲食要定期定量，不要隨意增減飲食量，使血糖穩(wěn)定。多餐少餐，包括早、午、晚三餐，必要時可在正餐之間和睡前加餐，減少藥物引起低血糖的機(jī)會，特別是注射胰島素的患者。

減少高脂肪和高膽固醇食物。減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物。因為高血脂與高膽固醇是引致心血管疾病的病因之一，糖尿病患者尤需注意。

避免甜品。避免吃糖和含糖的食物。因為這樣的食物被身體吸收，血糖容易上升。

接下來我們就具體來看看糖尿病人吃什么好。

糖尿病患者吃什么好

含硒豐富的食物。硒具有與胰島素一樣調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、蒜、芥菜等，可降低血糖值，改善糖尿病癥狀。

含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。西紅柿含糖量低，可以做蔬菜，也可以做水果。

多吃含鈣的食物。缺鈣會加重糖尿病患者的病情。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、大豆、牛奶等。

富含維生素b和維生素c的食物。補(bǔ)充這兩個要素有利于緩解糖尿病并發(fā)癥的過程，有利于緩解糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病。魚、牛奶、白菜、豆類、青菜、芥末、青椒、棗等。

糖尿病人可多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆制品。

糖尿病患者喝什么湯好

豆湯:黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮湯代茶。功能補(bǔ)充心腎，固定汗水。用于糖尿病心腎兩虛，肌肉表不固看心煩失眠，忘記夢想，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲勞者。

雙耳湯:黑白木耳各l5克浸湯，加鹽喝湯。滋陰潤肺，補(bǔ)肝腎。適用于老年糖尿病并發(fā)高血壓、視網(wǎng)膜病變、眼底出血肝腎不足、陰虛肺干燥頭暈、視力不清、眼睛模糊等癥狀。

鯽魚湯:鯽魚1條，豆芽30克，草3克。鯽魚洗凈燉煮加人豆芽、通草，煮熟供食。功能利用水消腫。鯽魚味甘平，益胃和中，補(bǔ)充虛弱的豆芽，通草健脾利水消腫。適用于糖尿病并發(fā)腎病、腎功能不全、身體浮腫、小便不利、懶惰、疲勞、身體虛弱的人。

以上的食物適合糖尿病患者哦。

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