減肥吃什么好呢？九大天然中藥強效吸脂夏季減肥最有效
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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現(xiàn)在肥胖的人在增加，給人們帶來很大的煩惱，所以減肥的人在增加，但體質(zhì)不同，肥胖的原因也不同，所以選擇的方法也不同。在當今崇尚自然的時代，人們非常喜歡中藥減肥。讓我們看看哪種中藥有減肥的效果。
荷葉:
性味甘甜，進入脾經(jīng)，是很好的消暑藥。有些人每天用干荷葉煎湯或煮粥喝。連續(xù)服用3個月后，他們的體重減輕，并有顯著的降低血脂。
茶:
是世界三大飲料之一，具有清潔領(lǐng)導、解渴、化痰、消化、利尿的作用。現(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此，在正常情況下，多喝茶對健康有益。
山楂:
具有促進胃液分泌、增加胃內(nèi)酶等功能，山楂具有消積滯、收斂腹瀉、活血化瘀等效果。山楂含有山楂類和黃銅類等藥物成分，具有顯著擴大血管和降壓作用，具有增強心肌、抗心律不規(guī)則、調(diào)節(jié)血脂和膽固醇含量的功能。
海藻:
性味苦咸寒，進入肝、胃、腎經(jīng)，特別是痰軟、利水，具有降低血脂的作用。海藻中含有的藻類膠酸和等分子苯丙胺制成的合劑是食欲抑制劑，減肥不失眠，被認為是理想的開發(fā)產(chǎn)品。
昆布:
性味咸寒，進入肝、胃、腎經(jīng)，具有柔軟散結(jié)、痰利尿的作用，也能瘦身?，F(xiàn)代研究證明，昆布含有昆布素，為多糖類，其低濃度硫酸化合物與肝素類似，具有消除血脂的作用。
中含有多種礦物質(zhì)、微量元素等，可以減少人體攝取動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。臨床證明，肥胖者每月吃1~1.5公斤昆布(或海帶)可以達到理想的減肥效果。另外，碘不足也會導致甲狀腺分泌不足，降低身體的基礎(chǔ)代謝率，嚴重的碘不足會導致低水平的能量輸出，誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
紅豆:
性味甘酸平，進入脾、心、小腸經(jīng)，具有良好的利尿消腫、解毒作用。食療本草云:久食瘦人。使用紅豆減肥對伴有浮腫的肥胖效果特別好。
決明子:
有平喘、膽、肝、降壓效果，具有一定的抗菌、消炎作用。清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動、清除體內(nèi)宿便、降血脂、降血壓的功效。
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