夏季吃哪些食物最怎樣減肥

女，23歲 2020-09-18 21:27

病情描述:

夏季吃哪些食物最怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-18 22:17

采用食療的方式減肥的確是非常健康的?？梢园汛竺讚Q成小米，因為小米比大米更容易消化，小米還具有排毒的功效。多吃水果蔬菜，比如胡蘿卜，西蘭花，蘋果等，可以幫助身體排出毒素，潤腸通便，對減肥很有效果，另外還要多喝水，不要吃高熱量的食物即可。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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