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胡蘿卜能排毒？秋季排毒消火食物有哪些？

四季飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胡蘿卜 #食物

到了秋天，很多人容易著火，火大時會出現(xiàn)口瘡、大便澀等癥狀。如果不及時消火，體內(nèi)毒素會殘留太多，導(dǎo)致多種疾病。讓我們來看看六種適合秋天吃的排毒消火菜。

1.菠菜

菠菜有利于腸胃，有解熱毒、酒毒的效果。菠菜的吃法很多，民間多吃菠菜消火，做芥末菠菜粉。用熱水或冷水沖走芥末粉，發(fā)出辛辣的味道后，用水稀釋，用水洗菠菜，用熱水沖，用冷水冷卻過汕的菠菜，撈出切成小塊，放入瓷器中，加入稀釋的芥末、醋、鹽、芝麻醬等調(diào)味料待用。把細(xì)粉絲切成長段，用熱水煮，放入芥末菠菜攪拌均勻，放入盤子里吃。

2.蜂蜜

蜂蜜對潤肺止咳、潤滑通便、消毒養(yǎng)顏有顯著效果。味道甘甜，性平，自古以來就是滋養(yǎng)身體，消毒養(yǎng)顏的好產(chǎn)品。潤肺止咳，順暢通便，消毒養(yǎng)顏有顯著效果，容易被人體吸收利用。預(yù)防心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。

3.胡蘿卜

胡蘿卜可有效降低血液中汞離子的濃度，加快體內(nèi)汞離子的排除。味甘、性好、養(yǎng)血排毒、健脾健胃的有效解毒食物。與體內(nèi)汞離子結(jié)合后，可有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。蘿卜、蘿卜、蘿卜也有上述效果。鉛、汞超標(biāo)的化妝品和飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

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