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冬天吃糯米最能滋養(yǎng)身體

四季飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體 #養(yǎng)身

糯米含有蛋白質(zhì)、糖類、鐵、維生素b族和淀粉等成分，適合溫暖強壯的食品，具有補充中益氣、溫暖脾胃的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性溫可以補充人體的正氣，起到防寒、滋養(yǎng)的作用，適合冬天吃。對脾胃氣虛、經(jīng)常腹瀉的人有很好的治療效果。

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