如何有效補充水分保濕？面部排毒是關(guān)鍵
女性保養(yǎng)指南編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #排毒
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如何有效補水保濕？很多人冬天皮膚干燥，但是只有找出內(nèi)在問題才能有效解決。那么我們該怎么有效護(hù)膚呢？其實排毒養(yǎng)顏很重要，下面我們就來看看具體的方法。
每天至少清洗皮膚一次
每天至少清洗皮膚一次，如果可以早晚一次，效果想必會更好。然后用柔軟的海綿或面巾擦拭，以免傷害嬌嫩的臉部肌膚。但是，這里所說的洗皮膚不是用普通的水洗的，而是用肥皂洗顏料洗皮膚。
沐浴前后各飲一杯水
由于人體的新陳代謝離不開水的作用，所以建議在沐浴前后各飲一杯水。這是因為沐浴的時候會帶走人體肌膚大量的水分，而沐浴前飲水則能幫助肌膚更好地進(jìn)行排毒；在沐浴之后飲水便能起到排除剩下的毒素的作用。
服用維C
維C是人體必不可少的營養(yǎng)元素，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能排除面部肌膚的毒素，有效抑制黑色素沉淀和黑色素細(xì)胞的繁殖，因此建議每天晚上睡覺前服用維C幫助面部排毒。
每周去角質(zhì)一次
由于健康皮膚28天為一個代謝周期，所以每周去角質(zhì)一次，不僅能清除死皮，讓皮膚恢復(fù)健康的狀態(tài)，還可以去掉皮膚堆積的污垢油脂以及死皮，讓皮膚變得跟嬰兒肌般柔滑。如果是敏感的皮膚，建議每兩周去一次角質(zhì)。
每周清潔一次口罩
有時簡單的洗面奶很難深入清潔面部皮膚。此時，我們需要完全清潔皮膚的清潔口罩。清潔口罩的主要效果是吸附皮膚中的污垢，建議每周一次。
選擇適合自己的保濕霜
根據(jù)年齡的不同，身體所需要的產(chǎn)品也不同，為了擁有嬰兒的肌肉，必須選擇適合自己的皮膚類型和年齡的保濕霜。如果使用過的保濕霜感覺沒有效果的話，皮膚老化的可能性很高，請注意更換別的保濕霜。
定期按摩為面部排毒
首先重點是鎖骨、面部和耳際交界處，然后從鼻翼兩側(cè)深度慢慢按摩，一直按摩到耳朵，最后從額頭沿著臉滑到鎖骨。以同樣的動作由鼻子上達(dá)到太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處。
注意日常休息排除臉部毒素
現(xiàn)在很多年輕人都習(xí)慣晚睡，長期代謝減慢，加快皮膚老化速度，為了排除臉部毒素，最重要的是調(diào)整自己的休息時間，抓住護(hù)膚的黃金時間段，使皮膚在最好的狀態(tài)下排除和修復(fù)。
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