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補(bǔ)充什么膳食纖維能排毒
女,28歲
2018-09-11 21:39
病情描述:
我排不出來大便,朋友說我是沒有吃菜導(dǎo)致的,還建議我多補(bǔ)充膳食纖維,那怎樣補(bǔ)才能排毒?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-11 21:55
膳食
纖維是體內(nèi)部能缺少的營養(yǎng)元素,多吃含纖維的
食品
,能減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收,清除人體內(nèi)的垃圾。膳食纖維大量存在于:
水果
,蔬菜,豆制食品。