五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 母嬰育兒 > 育兒指南 > 嬰幼兒喂養(yǎng)

粗細(xì)和營養(yǎng)搭配起來很好吃

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
110次瀏覽

關(guān)鍵詞: #營養(yǎng)

果仁黑芝麻糊與南瓜刀切

所需材料:炒黑芝麻200g,炒花生仁100g,核桃仁100g,松仁50g,冰糖100g,牛奶200ml。

過程:

把所有材料拌勻,倒入粉碎機(jī)攪拌,然后取出待用;取果仁黑芝麻碎50g,牛奶220ml左右入鍋,大火燒開改小火慢燉20分鐘左右,直至濃稠。

提示:粉碎一次后,粒子變大,再粉碎一次,我一般粉碎兩次,多馀的果仁黑芝麻粉碎放入蜜蜂罐中,想吃的時候取出煮成芝麻糊,除了做芝麻糊還可以空口吃,做甜餡,比如湯圓。

芝麻、花生、核桃、松仁具有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素、脂肪、熱量、鈣等營養(yǎng)素,高于優(yōu)質(zhì)動物性食品,特別是硬果類食品中含有脂肪的成分由不飽和脂肪酸構(gòu)成,是構(gòu)成大腦組織的物質(zhì),為大腦組織的活動提供能源

銀魚蛋糕夾層酸奶

所需材料:刀切面包2片,雞蛋1片,銀魚適量。

過程:1、雞蛋一個殼放入碗中,加入清潔的銀魚過濾水,加入少量鹽均勻

2、在平底鍋里加入少量油加熱,加入蛋液,用小火煎好

3、取出煎好的銀魚蛋糕放在面包上,再加入另一個面包,用刀切邊,簡單營養(yǎng)美味的銀魚蛋糕三明治

提示:打蛋液時可加少量水。這樣做的銀魚蛋糕柔軟

銀魚肉密集,味道鮮美,無鱗無刺,無骨無腸,被稱為魚參,含有高蛋白質(zhì)和鈣,是幼兒的優(yōu)先食物。

小面:

所需主要材料:鵪鶉蛋2個,西紅柿半個,磨1個,菠菜8根,龍須面適量,高湯1碗

過程:

1、西紅柿洗凈放入水中浸泡數(shù)分鐘,去皮切小塊,切香菇切片

2、鍋燒熱加油,加入西紅柿和香菇炒至西紅柿出水,加入湯,加入少量鹽燒開,加入面條大火煮至面爛

3、菠菜3分鐘

貼士:菠菜可以根據(jù)季節(jié)換成其它綠葉素,若寶寶比較小的話記得把綠葉菜切成菜末放入面條,面條的軟爛程度也要視寶寶的大小而定。此面色艷、味美,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及各種維生素。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

做射頻去黑眼圈有哪些護(hù)理方法 做眼袋修復(fù)手術(shù)要注意什么 鵝肌肽芹菜籽片對痛風(fēng)有用嗎 哺乳期奶水少吃什么催奶快 哺乳期吃鹽對寶寶有影響嗎 正宗芹菜肉餡餃子怎么調(diào)餡 女生對異性有抵觸心理怎么辦 老年人運動對身體的好處是什么 芹菜榨汁是用生的還是熟的 哺乳期可以吃什么補(bǔ)品對寶寶好 牛肉芹菜餡餃子怎么做好吃 溶脂去眼袋做完要多久時間? 把情緒掛在臉上的人成語怎么形容 芹菜水餃餡芹菜需要焯水嗎多久 叛逆期的女孩怎么教育為好 吃什么水果對肝臟有好處能養(yǎng)肝 高中生叛逆期的孩子怎么溝通 芹菜需要焯水嗎需要幾分鐘 男人常吃蘋果對性功能有幫助嗎? 做E光去法令紋費用多少錢 芹菜是發(fā)物嗎?有傷口可以吃嗎 女性瘦小腹可以吃草莓和玉米 吃奧利司他減肥有沒有副作用 春天養(yǎng)肝吃什么水果和食物 做冷凍去狐臭副作用是什么 春天適合吃什么蔬菜比較好 冰糖檸檬水孕婦可以常喝嗎 女性春季注意飲食調(diào)節(jié)身體健康 芹菜葉和芹菜桿可以一起吃嗎 腎功能不全者吃哪些食物比較好呢 心力丸成份有哪些 功效有哪些 天通前列腺治療儀怎么使用 銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎? 地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎 力如太適用于什么情況 可以延長多久的時間 疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的? 非那雄胺片(百達(dá)英)的功效多不多 溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些 五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用