五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 母嬰育兒 > 育兒指南 > 嬰幼兒喂養(yǎng)

春季嬰兒防流感的營(yíng)養(yǎng)食譜

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
171次瀏覽

關(guān)鍵詞： #流感 #嬰兒

雞蛋豆腐蔥湯

春風(fēng)突然一夜之間吹來(lái)，流感也隨之而來(lái)。母親們紛紛想辦法抵抗流感，不要襲擊嬰兒。母親們知道如何注意嬰兒的冷溫室內(nèi)外的溫度，總是關(guān)心嬰兒的衣服是薄還是厚，不讓嬰兒接觸感人……但是，除此之外，很多母親還不知道從營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食開(kāi)始，積極提高嬰兒的身體抵抗力，這是積極防御流感的高手以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)食譜供母親們參考:

1.法國(guó)紅烹飪牛肉:

原料:牛肉、洋蔥、番茄、蔥、植物油、精鹽、糖、黃酒、生粉少

制作方法:

(1)將牛肉切成小塊，放入冷水洗凈后，放入適量的水放入蔥、精鹽、糖、黃酒燉煮

(2)在另一個(gè)鍋里放入適量的植物油，將切成塊的洋蔥、番茄放入紅油。把牛肉倒入炒菜，把原來(lái)的湯加入粘稠。

營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià):

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)。氨基酸構(gòu)成更接近人體，可以提高嬰兒身體的抗病能力，補(bǔ)充中益氣，滋養(yǎng)脾胃，加強(qiáng)筋骨的西紅柿含有豐富的維生素c，同時(shí)可以提高嬰兒的免疫力。

2.瑤柱蘿卜:

原料:蘿卜、瑤柱、精鹽、蔥、植物油、生粉

制作方法:

將蘿卜洗凈切成方丁。鍋里放入油，把蔥、瑤柱放入鍋里發(fā)出香味后，加入水煮至變白，加入蘿卜、精鹽，加入生粉從鍋里吃。

營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià):

瑤柱含有豐富的鉀、碘、磷。特別是鋅含量高，可以改善嬰兒缺鋅引起的味覺(jué)障礙、成長(zhǎng)障礙、皮膚不適等。蘿卜中含豐富的消化酶和維生素C，對(duì)于預(yù)防和治療感冒有很好的作用。

3.雞蛋豆腐洋蔥湯:

原料:雞蛋、豆腐、洋蔥、植物油、香油、生粉

制作方法:

(1)將豆腐切成小塊，用油鍋燒開(kāi)發(fā)水煮沸10分鐘后，將洋蔥切成碎片

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：

雞蛋中含蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等，被人們稱之為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育。豆腐味甘、微寒。能補(bǔ)脾益胃、清熱潤(rùn)燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫、通陽(yáng)懸痹、發(fā)汗解毒。因此，雞蛋豆腐蔥花湯又稱為“感冒治療湯”。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

羚銳制藥多款產(chǎn)品榮登2023-2024年度“中國(guó)家庭常備藥”上榜品牌

最新推薦

總是感覺(jué)吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛(ài)說(shuō)話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開(kāi)毛囊炎、濕疹等皮膚問(wèn)題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過(guò)調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問(wèn)題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 無(wú)癥狀也需警惕：盆腔淋巴管瘤潛藏的健康隱患與應(yīng)對(duì)策略！ 散瞳檢查頻繁的隱患：視力模糊與畏光如何影響眼健康？ 如何快速緩解感冒引發(fā)的鼻塞咳嗽？教你幾招實(shí)用技巧！ 強(qiáng)直性脊柱炎與其他疾病的三大區(qū)別，你了解多少？ 玻璃劃傷要打破傷風(fēng)疫苗嗎？深度傷口需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)！ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂(lè)嗎 愛(ài)路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過(guò)敏體質(zhì)能不能使用