五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

五個妙計防止胸部下垂

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
372次瀏覽

關鍵詞： #胸部 #胸部下垂

胸部是很多女性養(yǎng)生的重點，特別是平胸的女性，想用各種各樣的方法豐滿自己的胸部。但是，在豐胸的同時，防止胸部下垂也是重要的課題。不要以為胸小就不會下垂。為了最大限度地抵抗心靈的重力，有必要學習以下5種方法:

1.保持良好的姿勢

無論是走路、坐著、站著還是站著，都要經常保持胸部的收腹，不要含有胸部的駝背。這是提高胸部的首要條件。

2.注意睡眠姿勢

千萬不要趴著睡覺。壓迫胸部使胸部變形。最好仰臥。側臥的話在胸部下面放一個小枕頭，乳房就能充分休息。

3.睡覺不戴胸罩

晚上不穿胸罩睡覺，戴胸罩過夜會傷害乳房，得乳腺疾病的概率也會增加。

4.熱水或熱水澡

每天晚上洗澡，用花灑輕輕洗乳房，促進乳房血液循環(huán)。

每天晚上睡覺前可以用熱毛巾敷在乳房兩側，注意熱毛巾不要太熱，熱的時間最好是三到五分鐘。

5.運動鍛煉

運動可以增強胸部肌肉的力量，防止乳房下垂。擴大胸部的運動和俯臥撐等實用簡單，適合在家閑暇時做。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

全身發(fā)麻警示健康隱患？揭示背后的五大潛在原因！

最新推薦

耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過飯感覺胃里有硬塊疼 喝醉酒經常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉后看痛會有什么問題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點 大腿兩側潮濕是怎么回事？怎么辦 內衣穿的時間長了有什么危害 內衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據疾病選擇科室 白酒溫熱喝好不好 白酒溫熱后度數(shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 小葉性肺炎的病變特點有哪些 頭后面突然禿了一小塊 leep術后43天還有黃水怎么回事怎么辦 胰島功能下降的癥狀有什么 小便有泡沫怎么回事？怎么辦 經常吃外賣影響健康？當心這4大健康影響！ 12歲用了脫毛膏的后果 特別愛喝水正常嗎 小孩子額頭上長了紅色的小疙瘩 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復方木尼孜其顆粒調節(jié)內分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些