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補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){喝

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #豆?jié){ #補(bǔ)血

花生、棗、豆是女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬季補(bǔ)充的好產(chǎn)品，花生衣服不能去除，核桃智育、谷子安神、枸杞抗疲勞，所有食材都有助于健康。補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲，可以一起來學(xué)學(xué)！

材料：

黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。

做法：

1、將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時以上。

2、核桃仁用水泡去皮，棗去核。

3、所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動烹飪結(jié)束。

4、美味又營養(yǎng)的補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲就做好了。

以上介紹的補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲料是我們養(yǎng)生的好產(chǎn)品，早上是大餅、油條、肉包、面包的營養(yǎng)選擇。

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