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十個女人九個宮寒女人宮寒應該多吃生姜調(diào)理

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

193次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-27 14:35:37

關鍵詞： #女人 #宮寒

人們俗稱的宮寒，不能簡單地理解為子宮寒冷的意思。而是指女性的整個生殖系統(tǒng)呈一種嚴重低下的狀態(tài)。宮寒常常會導致女性痛經(jīng)、閉經(jīng)甚至不孕。那么宮寒怎么辦呢？女性宮寒是怎樣烹飪的？西醫(yī)說孕酮不足，其實是中醫(yī)說腎陽不足，是宮寒的原因。

貪婪甜蜜引起災難的上半身

婦科專家認為，宮寒的出現(xiàn)分為先天和后天兩個原因。宮寒是可以遺傳的，如果父母的體質(zhì)偏寒，或是懷孕時母親體內(nèi)的陽氣少，都會直接導致女孩先天性“宮寒”。后天造成“宮寒”的因素可就多了，比如偏好冷飲和甜食，以及常處于空調(diào)環(huán)境中。女性體質(zhì)陰郁，不能貪婪。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有寒熱性之分，因此在飲食上應注重分清寒熱。

長時間呆在空調(diào)室或溫度24度的辦公環(huán)境下，女性肩膀、背部、腰部、關節(jié)受到寒冷，寒冷逼近女性柔弱的身體，容易形成宮寒，壓力過大、脾氣暴躁等情緒因素，容易損傷體內(nèi)的陽光，引起宮寒。此外，人工流產(chǎn)等也會消耗女性的能量。如果休養(yǎng)不當，宮寒也會隨之而來。

嚴重的宮寒不育

生育年齡內(nèi)的女性容易患宮寒也是很多女性不育的原因。宮寒是子宮本身的慢性虛損性疾病，也容易引起子宮本身的功能紊亂、失調(diào)、下降等。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子到達輸卵管和卵子結合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)“宮寒”必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長、發(fā)育，從而影響正常的受孕生育。

最好少吃生冷食品

宮寒保養(yǎng)的重點應放在飲食上。女性最好不要吃生冷食品。即使是盛夏季節(jié)，也不要多吃。身體干燥，火氣大的時候適當吃，但要把握尺度。吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節(jié)，適當?shù)爻?。另外，平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天，你也可以多吃羊肉來補充陽光。

女人宮寒

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