女人腎虛怎么調(diào)理

女，38歲 2019-06-25 20:22

病情描述:

我的頭發(fā)掉的特別厲害，晚上睡覺也愛失眠，多夢，女人腎虛怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-25 20:39

女人腎虛在調(diào)養(yǎng)方面，要注重養(yǎng)血和養(yǎng)陰，平時(shí)可選用枸杞、熟地、山萸肉、女貞子、酸棗仁、桑椹、阿膠等養(yǎng)血養(yǎng)陰的食物，其中阿膠對于女性，除了養(yǎng)血，也具有補(bǔ)腎的效果。桂圓胡桃湯，桂圓50g、胡桃仁50g，加水適當(dāng)。多注意飲食各方面的休息。
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房棟副主任醫(yī)師濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-25 20:39

枸杞參芩粥，枸杞30g、人參15g、茯苓30g，再加小米200g左右，首先把前面三種中藥放水去煎，煎一個(gè)小時(shí)左右，煎出味以后把藥渣倒掉，藥液留下來然后再加小米200g左右，再加適當(dāng)?shù)乃境芍啵?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dwvhknz5kt5xlyf.html" target="_blank">早餐都可以，又簡單又方便，口感還不錯(cuò)；

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