五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女人停經(jīng)用什么調(diào)理
病情描述:
我已經(jīng)好幾個(gè)月不來月經(jīng)了，女人停經(jīng)用什么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-01-09 17:01
    停經(jīng)后，女性應(yīng)注意飲食習(xí)慣，多吃谷類和含纖維素較多的食物。多吃新鮮水果、蔬菜、豆類和豆制品，以及富含蛋白質(zhì)的食物。還有在心理方面做好調(diào)理，多聽舒緩音樂，與家人朋友聊天，每天適量運(yùn)動(dòng)增加身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。平時(shí)保持心情舒暢，避免焦慮，緊張，情緒波動(dòng)過大。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-01-09 16:50
    由于絕經(jīng)前雌激素和孕激素水平明顯下降，卵巢功能進(jìn)一步惡化，更年期出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、失眠、焦慮、骨質(zhì)疏松等癥狀。可通過調(diào)整飲食方法，如多吃豆制品、黑豆、麥片粥、豆?jié){、黃豆、豆腐等，暫時(shí)緩解體內(nèi)因雌激素缺乏而引起的不適。避免疲勞，減輕生活和工作的壓力，保證休息和睡眠。