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胃不好的人吃什么養(yǎng)胃 腸胃不好口臭多補(bǔ)充維生素c

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口臭 #維生素c

貪吃辛辣食物或暴飲暴食，對(duì)腸胃不好的人來說不是好事，腸胃不好，有這樣的不良飲食習(xí)慣，容易引起口腔潰瘍、口臭等口腔疾病。對(duì)女性來說，口臭很尷尬。腸胃不好引起的口臭怎么辦？

有的口臭并不是長(zhǎng)期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲，胃的功能被寒邪所困，陽(yáng)明燥火亢盛的結(jié)果。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。引起口臭的主要原因是胃腸不好引起的胃熱癥、胃陰虛癥，其中胃熱癥引起的人很多，經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀，急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結(jié)核、糖尿病、癌癥患者、化療患者也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的口臭。

腸胃不好引起的口臭怎么辦？對(duì)于這種原因引起的口臭，治療方法是患者最好從飲食開始。專家建議多吃富含維生素c的食物。

1、漿果、柑橘、西瓜等富含維生素c的食物可以在口腔內(nèi)形成微生物難以生存的特殊環(huán)境。經(jīng)常吃富含維生素c的食物對(duì)牙床健康有特殊的保護(hù)作用。

2、多吃蔬菜和水果。例如，蘋果、胡蘿卜、芹菜等纖維含量高的蔬菜和水果，有助于在吃的時(shí)候分泌更多的唾液，潤(rùn)滑口腔，吸收其他食物的碎片。通常，留在嘴里的食物碎片。

3、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

5、飯后用淡鹽水漱口，可以殺菌消炎的新鮮蘆根浸水喝。

6、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能充分分分解自己特有的香味，凈化呼吸。

7、在牛奶和熱水中加入薄荷和新鮮檸檬汁，喝一杯就能去除口臭。

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