男人補腎要注意幾點 男人補腎不能錯過栗子
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發(fā)育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。
男人補腎要注意這些
腎是五臟之根
腎是人體五臟的根，所以五臟都不能夠用過度，你要是把它都用了，那五臟六腑需要的時候就沒了。它等于是國家的國庫。所以，我們要善于隱藏精神，善于隱藏精神。那么，如何保護我們的腎臟呢？當(dāng)腎氣虛弱時，乏力、脈弱是肯定的。
小測試:腎虛的特征
腎氣虛的最大特征是腰酸腿軟，排尿多，腎主陰，排尿多表示腎氣弱，特別是晚上。同樣年齡的人，有些人總是覺得生氣不夠，所以你必須好好保養(yǎng)腎臟。
中醫(yī)認為腎臟是先天性的基礎(chǔ)，是人體發(fā)育的根源，是臟腑功能活動的動力，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟不同。
房間要節(jié)制
首先，房間要節(jié)制。房間不節(jié)制對腎精、腎氣的傷害很大，特別是夫妻到了中年，必須注意房間的節(jié)制。
男性補腎不能錯過栗子
中醫(yī)認為春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。這個時候的季節(jié)交往，不應(yīng)該吃太多補充的食材，栗子適合這個時候吃。
甜美的栗子，自古以來就是珍貴的水果，是干果中的領(lǐng)導(dǎo)者。板栗屬于堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，它的淀粉含量很高。同時具有良好的藥用價值。栗子，性溫甜，有補中益氣、補腎健脾的效果，栗子有腎果的美名。
栗子被廣東人稱為風(fēng)栗，初秋干燥時掛在通風(fēng)處風(fēng)干，栗子特別柔軟甜美。外交部稱栗子為栗子，素有干果之王的美稱。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種多樣維生素和礦物質(zhì)，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
雖然很多人都很煩惱剝皮，但實際上也有巧妙的方法。栗子凹面中心點的位置，用拇指橫向捏，上面有個小嘴，雙手在嘴的兩側(cè)上下用力，這個殼打開了。外殼一去，就應(yīng)該去里面的硬皮，把剝殼的栗子放進碗里，加熱水和鹽，蓋子燉5分鐘，打開后剝皮。
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