男人補(bǔ)腎別錯(cuò)過三道菜滋陰補(bǔ)腎別錯(cuò)過這些食物

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

1370次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-13 14:51:20

男性補(bǔ)腎絕對(duì)不能錯(cuò)過三道菜。中國(guó)人重視飲食療法的養(yǎng)生，在吃飽口福的同時(shí)，能得到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，一舉多得。其實(shí)，日常生活中經(jīng)常吃的蔥、韭菜、洋蔥有這樣的效果，對(duì)男性有很多好處，也可以說是男性料理。

催情達(dá)人蔥。在一些國(guó)家和地區(qū)，蔥被視為愛情和性欲的化身。在非洲巴爾干半島，一些民族青年男女結(jié)婚時(shí)需要蔥，一是希望新人健康幸福，二是希望新郎富有男性氣概。蔥含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以使血管張開，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌，有效刺激性欲，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。對(duì)于男性來說，每周應(yīng)該吃三次蔥或者細(xì)蔥，可以炒菜或者涼拌吃，也可以作為調(diào)味劑。

蔬菜韭菜。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等效果，在提高能量的同時(shí)，對(duì)男性勃起障礙、早泄等有很好的治療效果，醫(yī)學(xué)古籍被稱為壯陽(yáng)草，現(xiàn)代人還給予了蔬菜*的桂冠。韭菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、豐富的胡蘿卜素和維生素c、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)于男性來說，韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡(jiǎn)單易行的壯陽(yáng)菜，應(yīng)該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩意亂，顴骨發(fā)紅，口干不想喝水，舌紅苔，容易偷汗的人不要吃，容易過敏的人也不要吃。

菜中皇后蔥。羅馬醫(yī)生用洋蔥做開胃良藥，印度人用它做性激素近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，是目前唯一一種含有前列腺素的植物，可以保護(hù)前列腺。它不僅享有菜中女王的美稱，也是壯陽(yáng)佳品。例如，俄羅斯男性一天三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法很多，如果想充分發(fā)揮男性料理的效果，可以做洋蔥炒雞蛋和洋蔥炒牛肉，味道好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)男性的好處也是毫無疑問的。

滋陰補(bǔ)腎的男性不能錯(cuò)過這些食物

山藥:性平味甘，是中醫(yī)優(yōu)質(zhì)的藥，具有補(bǔ)肺、健脾的作用，可以補(bǔ)腎。腎虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。

貝:又稱江潭柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，補(bǔ)脾胃，補(bǔ)肝腎，益筋骨。

子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。

首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

吃或不吃:菱角、柿子、蘿卜、生瓜、生瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、青椒、芥末、茴香、胡椒、薄荷、綠蘿、菊花、鹽、醬、白酒、香煙等。

男人補(bǔ)腎

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