滋陰補腎的食物有哪些？

女，45歲 2018-09-12 19:47

病情描述:

媽媽經(jīng)常要求我多吃滋陰補腎的食物，那么滋陰補腎的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-12 20:38

生活中滋陰補腎的食物有很多種：銀耳，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。鴨肉，是理想的清補之物。甲魚，能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱。蛤蜊，能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié)。枸杞，有滋陰益壽的功效。

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