吃什么食物滋陰補腎

女，36歲 2019-06-03 18:41

病情描述:

我感覺自己腎氣不足，頭發(fā)發(fā)黃，一般吃什么食物滋陰補腎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-03 19:29

滋陰補腎的食物種類比較多，比如：黑米這種糯米類的。黑米，黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
去掛號

雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-03 19:29

想要滋陰補腎，可以吃栗子和龍眼干等食物調(diào)理。栗子，栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。龍眼干，龍眼干也是補腎滋陰的食物。龍眼干不僅含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，特別對孕婦和坐月子的女性來說保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，并且補血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

慢性結(jié)腸炎出血原因

慢性結(jié)腸炎患者之所以會在患病期間出現(xiàn)出血的狀況，是有很多原因所導(dǎo)致的。目前比較常見的原因有腹瀉、并發(fā)癥，不良的飲食習(xí)慣以及濫用抗生素等。癥狀較輕的患者出血量并不是很多，但癥狀嚴(yán)重的患者會存在著大量出血的情況，嚴(yán)重者甚至還會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。

2019-10-11 62684次瀏覽

慢性結(jié)腸炎發(fā)作怎樣處理

慢性結(jié)腸炎相信大家并不陌生，這本身就是一種容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作的一種結(jié)腸疾病，所以在發(fā)作時首先就應(yīng)該得到正確的處理，首先就應(yīng)該保證擁有規(guī)律的飲食，也應(yīng)該盡可能的遠(yuǎn)離煙酒的刺激，當(dāng)然也應(yīng)該避免冷熱食物，減少不健康的飲食等等。

2019-10-12 55122次瀏覽

慢性結(jié)腸炎是怎么形成的

慢性結(jié)腸炎就是一種會不斷發(fā)作的結(jié)腸疾病，這種疾病的形成其實有很多的原因，可能是因為過敏因素而造成的，也可能是因為攝入不潔的食物，除此之外，和自身免疫能力都有一定的關(guān)系，如果免疫能力逐漸的降低，也同樣會形成慢性結(jié)腸炎。

2019-10-12 62081次瀏覽

慢性結(jié)腸炎夜間有什么癥狀

一般情況下，慢性結(jié)腸炎夜間有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，需要及時治療。具體分析如下：

2019-10-16 65982次瀏覽

慢性結(jié)腸炎和結(jié)腸癌的區(qū)別

慢性結(jié)腸炎和結(jié)腸癌的區(qū)別是本質(zhì)上的區(qū)別，而且在治療方面上，慢性結(jié)腸炎更加容易治療，結(jié)腸癌想要治療是比較困難的，所以在平時需要多注意，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體不適時就需要及時的到醫(yī)院做檢查和治療，這樣才能夠保證身體處在健康狀態(tài)中。

2019-10-16 58793次瀏覽

熱門醫(yī)生