坐姿對(duì)人體健康的影響坐姿也會(huì)影響性生活

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

351次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-15 13:33:33

新西蘭科學(xué)家的新研究表明，坐姿懶散可能性欲低下，坐姿好有助于改善性生活質(zhì)量。

數(shù)字時(shí)代給工作和生活帶來了極大的便利，也導(dǎo)致了許多不良生活習(xí)慣。比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達(dá)9個(gè)小時(shí)，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢(shì)還會(huì)導(dǎo)致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質(zhì)量和身體恢復(fù)，進(jìn)而置性愛于危險(xiǎn)境地。

為了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對(duì)情緒和心血管反應(yīng)的影響，新西蘭一個(gè)研究小組對(duì)74名參試者進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試。參加者隨機(jī)分為兩組，在完成同樣的心理壓力任務(wù)的過程中，一組背部綁著理療帶保持直立坐姿，另一組保持懶惰坐姿。之后，研究人員測(cè)量了參加者的反應(yīng)狀況，發(fā)現(xiàn)保持直立坐姿可以減少以自我為中心，更容易接近可愛。坐姿端正可減少肌肉緊張，進(jìn)而減少生活壓力。而焦慮、抑郁和壓力是導(dǎo)致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是壓力增加了激素皮質(zhì)醇水平，抑制了激素的發(fā)生，激素水平下降，興趣大幅度減少。

研究人員建議，無論是工作、學(xué)習(xí)還是在家休息，都要保持良好的姿勢(shì)，降低皮質(zhì)醇水平，提高雄激素(睪酮)水平，明顯改善性生活質(zhì)量。

男性哪些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致無精癥

無精癥導(dǎo)致男性不育，無精癥一般是指男性在連續(xù)三次精液中找不到精子，精子是培育下一代不可或缺的源泉，無精不受孕，妻子難以懷孕。

無精癥約占男性不育患者的15%-20%，病因多，作為最難治愈的不育癥之一，無精癥曾經(jīng)給患者帶來無精癥深深的痛苦，也給醫(yī)生帶來了無數(shù)的煩惱。專家表示，在日常生活中，許多壞習(xí)慣是無精子癥的直接原因。

男性哪些壞習(xí)慣容易引起無精癥

引起無精癥的壞習(xí)慣主要有以下五個(gè)方面:

一、內(nèi)衣要素、緊身內(nèi)衣不僅壓迫男性生殖器官，還影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣，不散熱，不利于精子的生存。

二、不良的習(xí)慣、吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

三、經(jīng)常接觸電器、長時(shí)間與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

四、經(jīng)常騎自行車、騎自行車時(shí)重心前傾，會(huì)陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長時(shí)間擠壓后缺血、浮腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。

五、惡劣的環(huán)境、汽車、摩托車排出的有毒廢氣，男性功能衰退，精子畸形的廚房油煙可以使細(xì)胞突變，導(dǎo)致不育的育齡男性吃剩下的蔬菜和水果，精子生成過程中的能量供給減少，容易形成畸形兒。

四個(gè)絕技有助于恢復(fù)失去的性生活

在已婚或同居的男女中，每月一次性生活不足的人超過1/4的最近一年，沒有一次性生活的人占6.2%。如何改變這種性生活的慵懶情緒，讓性充滿激情呢？以下是專家評(píng)出的最喜歡的幾招，希望對(duì)兩人之間冷淡的性生活有所幫助。

第一招：欲擒故縱式

一個(gè)星期不做愛可能很多人并不會(huì)在意，但兩個(gè)星期是一個(gè)合適的時(shí)間，可以建立起足夠的欲望。因此，可以自制一份做愛日程。比如在一周中挑選出某天來作為做愛的日子，在一周之內(nèi)，規(guī)定不能互相愛撫，甚至親吻，在兩人中制造一種緊張情緒，在等待的日子里，可以讓彼此對(duì)對(duì)方的需要的欲望更加強(qiáng)烈。但是，這只是偶爾的事情，總是這樣，也許連在一起的欲望都沒有了，所以有點(diǎn)失去了。

第二招：奢侈開房式

結(jié)婚后繁瑣的家務(wù)、繁忙的工作占去了你們大部分的時(shí)間。你們有多長時(shí)間沒有去逛街、看電影、共進(jìn)晚餐了？下班后相約看一場(chǎng)電影，各自去電影院，在電影院的長隊(duì)里來個(gè)浪漫的相會(huì)！或者在優(yōu)雅的餐廳，聽著舒緩的音樂，來一次浪漫的燭光晚餐。如果你想逃離現(xiàn)有環(huán)境，但是沒有去現(xiàn)場(chǎng)的條件的話，去酒店開房間可能會(huì)感受到純粹的兩個(gè)世界。要記住，最好是四星級(jí)以上的酒店，雖然奢侈，但是，良好的約會(huì)環(huán)境會(huì)讓你們重拾新婚時(shí)的快樂時(shí)光！

第三招：見縫插針式

不要把做愛規(guī)定成只有晚上睡覺才能做的事情，改變一下做愛的時(shí)間表，可以利用起床前的十幾、二十分鐘，或者下班后直奔大床來一次很快速的性交，雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，讓雙方在情感上也能獲得很大的滿足。

第四招：溫馨搖椅式

可以在室內(nèi)特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，談?wù)勑陨铙w驗(yàn)，甚至可以談?wù)勛约郝牭交蚩吹剑ㄈ玟浵竦龋┑男越惑w驗(yàn)，互相接觸身體，激發(fā)起觸覺感。同時(shí)，自己也被對(duì)方撫摸，激發(fā)性欲。這樣做不僅僅是為了引起性興奮，而是為了提高身體感覺力。通過撫摸，可以減少性交中的拘束感，改變舊的性活動(dòng)方法，引起自然的性反應(yīng)。

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