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裸睡對(duì)生殖保健的作用是什么？

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #裸睡 #保健

對(duì)于現(xiàn)在很多人來(lái)說(shuō)，每天都需要高壓高節(jié)奏的生活，睡眠對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要。特別是男性朋友，良好的睡眠也是保證生殖健康的重要因素，怎樣才能保持生殖健康呢？其實(shí)裸睡就是不錯(cuò)的選擇。具體來(lái)說(shuō)，讓我們看看！

忙碌的一天，脫下衣服睡覺(jué)有助于血?dú)饬魍?，使體內(nèi)的陽(yáng)光順暢，穿著衣服睡覺(jué)，特別是穿著時(shí)尚的緊身衣，有可能影響血?dú)庋h(huán)，抑制陽(yáng)光，對(duì)功能更無(wú)益。內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；同時(shí)，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡可以降低睪丸的溫度，精子更加活躍，性欲自然增強(qiáng)。

女兒想要嗎？道林養(yǎng)性說(shuō):濕衣服和汗衣不能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)引起疼痛和風(fēng)瘙。陽(yáng)氣充沛，血?dú)馔⒌闹星嗄?，大腿粗，身體胖的男性朋友，經(jīng)常醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等隱私出汗。睡眠中內(nèi)衣吸收汗水和分泌物，濕氣和不透氣的部分容易繁殖細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間濕熱聚集，引起濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。選擇裸睡可以避免上述問(wèn)題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢不適。

因此，不要羞于裸睡，裸睡對(duì)于我們男性的生殖健康好處是如此之大，我們男同胞為了性福的生活，應(yīng)該要多裸睡！

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